顽固性失眠是一种持续难以入睡或保持睡眠的慢性睡眠障碍，对个体的身体和心理健康产生严重的影响。其常见症状包括长时间的入睡困难、夜间频繁醒来和早醒等。造成顽固性失眠的原因包括身体健康问题、精神压力和环境因素等。这些原因可能导致大脑中控制睡眠的神经递质的紊乱，从而影响睡眠的正常节律。长期持续的失眠不仅会导致身体疲惫、注意力不集中，还可能引发抑郁、焦虑和其他心理健康问题。因此，对于顽固性失眠的治疗，除了药物辅助外，心理疗法和行为治疗也被广泛采用。理解顽固性失眠的病因和治疗方法对于改善患者的睡眠质量至关重要。
失眠与神经衰弱有着很多相似之处，从而也就会有很多人把他们难以区分，从而容易导致混淆，那么对于这两种疾病，我们应该从哪些方面进行鉴别呢，看看文章介绍就知道了。 失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入
1失眠与神经衰弱一定要正确鉴别
失眠与神经衰弱有着很多相似之处，从而也就会有很多人把他们难以区分，从而容易导致混淆，那么对于这两种疾病，我们应该从哪些方面进行鉴别呢，看看文章介绍就知道了。
失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。三十四岁的邵先生，是一所重点中学的数学教师，本来不善言词、不喜交际的他这个学期担任了一些行政工作。面对微妙的上下级关系以及看不惯的那些事，邵先生感到非常苦恼。近来经常失眠，感到乏力、头昏脑涨。校医给开了许多药，但服后都未见效，不得已只好吃安眠药，几乎每夜都离不开它。
自己是不是得了神经衰弱症?睡不着觉不就是神经衰弱吗
专家解释，神经衰弱主要是因长期紧张工作引起的，而这些工作又是本人不太乐意做的。另外与患者自己的个性素质有很大关系，不善于工作安排，不注意劳逸结合是直接原因。神经衰弱患者以脑力劳动者居多，他们往往对事情主观、求完美，烦燥易怒不易控制情绪，遇事容易激动，注意力不易集中，记忆力衰退，思维迟钝，要分析思考一个问题极为费力，工作效率低。愈是这样，他们愈感到心烦意乱，压抑紧张。
至于失眠几乎是每一个神经衰弱病人都具有的症状，有些人正是为了失眠而找医生的。他们常常感到不易入睡，睡时多梦，第二天醒来，好像昨天没有休息，疲倦不堪，深以为苦。但是需要说明的是，神经衰弱患者可以有失眠症状，然而失眠不等于都是神经衰弱还要结合其他症状做出诊断，如精力不集中、情绪不稳定等。
神经衰弱要用药物治疗吗
专家说，神经衰弱不是神经坏了什么、缺了什么，也不是俗称搭错了线，而是一种功能性疾病，它是可以恢复的。治疗关键在于要有信心，如果对疾病产生畏难情绪，顾虑太多，就恢复得慢。信心疗法是一种心理治疗，可产生意想不到的疗效。
苏联科学家巴甫洛夫曾做过一个有名的试验，他持续给一组小白鼠以缓和的弱电刺激，使其大脑处于兴奋状态，不久即出现容易激动状态，继之则变得反应迟钝，行动缓慢，不爱活动，食欲下降等。巴甫洛夫把这些小白鼠分成两组，一组继续给以刺激，结果症状更加严重，而另一组停止刺激，症状很快消失。因此巴甫洛夫得出结论，神经衰弱是由于大脑长时间处于兴奋状态，若经适当休整即可恢复。
人怎样才能调整、休息好呢?首先要在心理上得到休息，就是精神放松，要学会有节奏地工作，什么事情既要拿得起，又要放得下。其次，要调整好脑力与体力的关系。用通俗话比方，用脑时脑细胞处于紧张状态，而四肢运动的肌肉或细胞则在休息而当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，这样，文武之道，一张一弛，就叫劳逸结合。作为一个脑力劳动者，就应该适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法。
神经衰弱和失眠的相同之处有哪些，两者有哪些不同的地方，文章已经介绍的很清楚了，看完文章的介绍，你也就会明白了，在这里也用不着小编多费口舌了。
2顽固性失眠到底是怎么一回事
失眠久治不愈，我们也就丧死了信心，这样的失眠我们也就叫他顽固性失眠，顽固性失眠很难治疗，那么我们是不是就不需要治疗了，我想肯定不是的，那么我们因该怎样做呢。
专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。
51岁的刘女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，去东南大学附属中大医院心理门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可刘女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。
据悉，刘女士由于几年前工作受挫，导致每天心事加重，
晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的念头，幸亏家人发现没有酿成严重后果。
心理专家介绍，最近半个月来，碰到了数例像刘女士这样的顽固性失眠的患者，每天晚上吃两粒安定都无法入睡，确诊是焦虑症引起的长期失眠，可最终愿意接受药物治疗的却是少数。
专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。
其次，患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取掩耳盗铃的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。最后，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依赖性。
专家说，安定等药物确实会吃上瘾，可是抗焦虑或抗抑郁的药物没有上瘾性和依赖性的，患者可以在医生的指导下放心服用。
看完文章的介绍，我们对于顽固性失眠也或多或少的有了认识，对于顽固性失眠的原因是什么，我们该怎样治疗也就做到心中有数了。
3怎样判断自己有没有失眠症
失眠虽然是很常见的一种疾病，但是对于失眠我们该怎样定义，什么样的情况才叫做失眠我们很多人却一直弄不清楚，本篇文章将给你介绍怎样自己判断有没有失眠症状的方法。
失眠症有如下临床表现特点：
1.入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。
2.有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习、开会、上课打盹，可是上床后就又有精神了。
3.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感，虽然能够悍然入睡，但醒后却坚信自己没有睡着。
4.睡眠浅，容易做梦，病人自感睡不踏实，一夜都是似睡非睡，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的是早醒，不管几时入睡，早上三点准醒，醒后难入睡，还有病人经常做恶梦，惊醒后再也不敢入睡。
5.睡眠质量差 许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲惫感。
如何判断有无神经衰弱?
神经衰弱有如下临床表现特点：
1.易兴奋、易激惹。
2.脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中。
3.头痛、部位不固定。
4.睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
5.植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调、早泄。
6.继发性疑病观念。
如何判断有无抑郁症?
抑郁症有如下临床表现特点：
1.抑郁心境。2.快感缺失。 3.疲劳感， 4.睡眠障碍。 5.食欲改变,表现为进食减少，体重减轻. 6.躯体不适. 7.自我评价低。 8.自杀观念和行为. 9.其它。有的患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。
如果你有上述中的某几项就有可能患有抑郁症。
如何判断有无"焦虑症"?
若你有以下三种症状，便可以判断为焦虑症了：
一，紧张不安和忧虑的心境.
二，伴发的心理症状。如注意力难以集中、记忆力差、对声音敏感和易激惹。
三，伴发的躯体症状。交感神经系统活动亢进导致血内肾上腺素浓度增加、肝糖原分解、血压升高、心跳过速、胸闷、吸气困难、过度呼吸、骨骼肌紧张、头痛、颤抖、口干、两手湿冷;副交感性症状如多尿、肠蠕动加快、腹泻乃至大小便不自主排出、毛发竖起等也可能同时出现。
失眠症状的判断主要就是这几种方法，大家引起注意就行了，千万不要把它和焦虑症等疾病引起混淆，只有这样，治疗起来我们才会得心应手。
