已经到了石榴上市的时候，石榴是健康又美味的水果，富含抗氧化剂、具有抗炎、心血管保护、免疫增强等作用，关于吃石榴的十大好处，它对消化健康、皮肤健康、记忆力、癌症预防和体重管理等方面都有积极影响。
吃石榴的十大好处
1、广谱抗菌
石榴皮中的生物碱具有广谱抗菌作用，可以抑制金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌和痢疾杆菌等菌种的生长。它还能对抗各种皮肤真菌和流感病毒。
2、防宿醉、口臭、减肥
石榴可以帮助解除宿醉的痛苦，具有强大的杀菌效果，可以消除口中的臭味。它还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。
3、入药
石榴的果皮、根和花都可以入药。石榴皮含有苹果酸、鞣质和生物碱等成分，具有抑菌和收敛功能，可治疗腹泻、痢疾等症状。石榴花有止血的功能，泡水洗眼还能明目。
4、止带
石榴有很好的止带作用，可以治疗妇女的带下症状和痢疾。妇女黄百带用白石榴花，白带用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效。
5、抑制流感病毒
石榴皮中的生物碱具有广谱抗菌作用，可抑制多种细菌和流感病毒。
6、治疗中耳炎
使用石榴花或石榴皮的煎剂可治疗中耳炎。
7、止血
石榴花可用于止血，特别适用于鼻衄。将石榴花揉搓后直接塞堵出血的鼻孔。
8、缓和肩痛、治疗眼疾
饮用石榴果汁可以缓解肩膀酸痛和眼睛疲劳等症状。
9、驱虫杀虫
石榴皮和根皮含有石榴皮碱，对寄生虫有麻醉作用，可用于驱虫和杀虫，尤其对绦虫有较强的杀灭作用。
10、收敛，涩肠
石榴具有收敛作用，可以涩肠止血，适用于治疗痢疾、泄泻、便血、遗精和脱肛等病症。
不管是新鲜的石榴果肉还是石榴汁都是健康的选择，需要注意的是，有些人对石榴可能会过敏。
