孕妇在孕期中需要格外小心，很可能一些日常的动作就会增加流产的风险。虽然有些动作可能看起来很无害，但对于孕妇来说，就有一个动作立马流产，这对自身健康也会造成很大的伤害。
怀孕初期一个动作立马流产
1、剧烈运动
包括激烈的跑步、健身、跳跃等高强度运动，孕妇一定要避免，因为这些运动可能会导致子宫收缩，胎儿承受过大的压力，很可能导致流产的，尤其是孕早期。适合孕妇的是一些轻度运动，如散步、瑜伽等。
2、长时间站立
长时间的站立可能会导致子宫疲劳，也会增加流产的风险。如果孕妇必须站立较长时间，也应该尽量穿着舒适的鞋子，时不时坐下休息一会。孕妇的身体不同于常人，孕后期是不宜长时间站立的。
3、提重物
不管是孕早期还是孕晚期，都不能提重物，这会导致腹肌过度收缩，增加流产的风险！尤其是不能突然一下把重物提起来，用力过猛很危险。
4、剧烈咳嗽或打喷嚏
可能大家也没有想到，剧烈咳嗽或打喷嚏也会导致流产吧，这可是真实发生的事情，突然剧烈的打喷嚏，会一下子对子宫造成较大压力，出现流产的风险，孕妇要可以一点，将咳嗽、打喷嚏的动作放轻一些。
5、激烈的同房运动
孕前三个月和孕后期三个月，是不宜同房的，如果此时同房且动作激烈的话，很可能会刺激宫缩，要么导致流产要么导致早产，这点孕妇一定要注意。
6、跷二郎腿
这样做会影响的自身的血液循环，对孕妇的影响会更大，很容易下肢浮肿、腰酸背痛。
另外还有长时间泡热水澡、饮食不当、不注意卫生等，都可能增加流产概率，虽然大多数孕妇没有这么脆弱，但该注意的事情还是要注意的，毕竟事关自己和胎儿的健康
