月经不调疾病发病带给患者朋友很大的影响，相信这是很多朋友都知道的，但是很多朋友却没有做好相关的预防工作来预防疾病，或者是没有把预防工作做到位，这样就容易患上疾病并受到疾病很大的影响了，因此进行预防工作
1预防月经不调疾病应该注意什么
月经不调疾病发病带给患者朋友很大的影响，相信这是很多朋友都知道的，但是很多朋友却没有做好相关的预防工作来预防疾病，或者是没有把预防工作做到位，这样就容易患上疾病并受到疾病很大的影响了，因此进行预防工作还应该注意预防月经不调疾病应该注意的事项，这样也好相应的做好最佳的预防工作来有效避免疾病影响。
预防月经不调疾病应该注意如下几点
1、保持稳定的情绪：情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女月经不调，尤其是经期的情绪变化，会对月经造成更大的影响。
2、忌房事不节：房事不节也对月经造成一定的影响。如果经期行房事，会有更大的危害，轻者会感染出血，严重者会因为大出血而死亡。
3、注意休息：女性要注意休息，因为长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，会耗伤身体正气;长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗。这两方面的因素都会导致月经不调。但是过度安逸，会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。
4、注意饮食：女性不要吃辛辣刺激性的、生冷的食物，因为刺激性的食物有助阳生火的作用，而生冷的食物会使女性气血运行不畅，引发月经不调。
月经不调疾病发病一定要引起重视的，积极的明确患者朋友的病情才好进行治疗工作，当然治疗也是应该到正规医院进行最有效的治疗的，这样才能够最有效的治愈月经不调疾病，而要想进行最有效的治疗无疑是应该做好预防工作，同时还应该了解预防月经不调疾病应该注意的事项。
2月经不调应该如何预防
日常生活中注重下述四方面要点可以帮助女性有效的预防月经不调。
要点一、经期严禁洗头
经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪(感冒)，现代吹风机发明后，只要洗头完即时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。
要点二、经期注意保温
经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。
要点三、经期勿提重物
勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。
要点四、养成良好生活习惯
预防月经不调，在日常生活中就应该尽量做到勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。
3月经不调的预防措施都有哪些
月经不调的发病原因有很多，这种疾病有可能是我们在经期不注意造成的，也有可能是很多妇科疾病的前兆。所以我们要保证自己的健康，首先就应该预防月经不调，月经不调的预防要从生活中做起。
自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
虽然预防疾病的措施有很多，但是对于女性来说，最关键的就是要保持乐观的情绪。很多脾气火爆的女性都容易患上月经不调，所以平时生活中大家还应该注意自己情绪的调节，不要过于追究小事。
