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如何在剖腹产后健康有效地收腹

时间：2023-12-18

剖腹产后怎样收腹健康有效让你快速恢复产前身材1、要正确使用收腹带妇科专家指出，由于剖腹产后腹部伤口的原因，不能马上就用束缚带，如果过早使用束缚...

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如何在剖腹产后健康有效地收腹

剖腹产后松弛的肚子让很多新妈妈们都非常苦恼，难道产后就不能拥有平坦的小腹了吗?NO!下面小编就教你剖腹产后怎样收腹健康有效，让你快速恢复产前身材。

剖腹产后怎样收腹健康有效让你快速恢复产前身材

1、要正确使用收腹带

妇科专家指出，由于剖腹产后腹部伤口的原因，不能马上就用束缚带，如果过早使用束缚带可能会导致伤口感染。

剖腹产坐月子如果长期使用束腹带，会导致产妇血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、腰肌劳损等病症。另外，束腰太紧，还会造成腹压增高，影响子宫切口的愈合。所以在使用的时候，一定要特别注意。如果一定要使用束身类的束腹带、束身裤的话，也要等腹部伤口完全愈合。产后7天内，可以建议新妈妈用收腹带，但时间久了，就会有不良影响。束腹带正确使用方法：每天饭后半小时，排尿之后戴上，睡觉前取下。

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网友评论

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显示评论内容（4）

2023-12-18 11:19__E丶S[北京市网友]203.31.85.75
@您呼叫的用户不在服务区剖腹产后恢复需要时间，但收腹是值得努力的！有时我会找一些收腹操的视频跟着做，感觉效果还不错。

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2023-12-18 11:02您呼叫的用户不在服务区[重庆市网友]203.57.39.41
我听说束腹带对恢复有帮助，不知道有没有效果？希望收腹的方法不会太复杂。

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2023-12-18 10:45笨猫汤姆[火星网友]113.213.3.135
我也是剖腹产妈妈，收腹确实是挑战。除了锻炼，注意饮食和保持良好的坐姿也很重要。

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2023-12-18 10:27不美[火星网友]203.22.194.211
剖腹产后收腹是很重要的，我推荐尝试一些低强度的腹部锻炼，让肌肉逐渐恢复活力。

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