夏天紫外线尤其强烈，但是即使如此，人们每天总有那么几个小时是暴晒在阳光下，久而久之会引发日晒伤，特别是最近的高温天，路面温度在70摄氏度左右，紫外线的威力更是惊人。急性日晒上不会马上显现，在晒后6-12个小时会出现严重的灼伤感，有些人甚至会出现水泡、发烧等症状。抗癌健康网提示，晒伤可用牛奶来缓解。
晒伤是皮肤出现了炎症，冷敷是最佳处理办法，日晒后皮肤灼热，用冷水来降低皮肤的温度减轻灼伤感处理的时间越早越好，当出现蜕皮症状的时候再如何处理也没有效果。
一般的做法是，晒伤后用纱布包着碎冰块放在晒伤部位，让其充分冷却，让炎症和红肿的现象得到缓解，如果皮肤变得紧绷和干燥，则要用冰水喷，擦干之后涂上婴儿油，婴儿油的油脂和薄膜，可防止水分从肌肤表面蒸发，不会让肌肤变干燥。
牛奶的酸性对皮肤具有消炎收敛的作用。将牛奶放在冷藏处，等温度适宜冷敷之后，用干净的小毛巾或者纱布在冷藏过的牛奶中浸湿，负载晒伤出，隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3 次，这样持续3天左右，晒伤的皮肤就会得到修复。如果没有冷藏牛奶，也可以用牛奶兑凉白开进行冷敷。
抗癌健康网提示，也可以用蔬菜和水果汁来冷敷，但是要预防皮肤过敏，牛奶是最安全的治疗晒伤的利器。晒伤后千万不能再碰热水，不能用肥皂、香皂、沐浴露等去刺激皮肤，暂时不要使用护肤品。
