时间：2024-01-24
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不畏复不忧，是除老病药。我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。心乱则百病生，心静则万病息。老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。身瘦带频减，发稀冠自偏。废书缘惜眼，多炙为随年。
1、不畏复不忧，是除老病药。——白居易《自觉》释义：有了不畏老的思想，不担心“死之将至”，这样就可以延缓生理和心理上的老化，从而收到延缓衰老、益寿延年的功效。
2、我得宛丘平易法， 只将食粥致神仙。——陆游《食粥》释义：学道成仙之法是简单易行的,平时只要多多食粥便可以成仙了。
3、心乱则百病生，心静则万病息。——罗天益《卫生宝鉴》释义:如果心神过于躁动，乱而不定，必然扰乱脏腑，耗气伤精，容易招致疾病，甚至促人衰老、减短寿命。心静则安神，神安则五脏六腑的气机协调，精气日渐充实，自可祛病强身，延年益寿。
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