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在怀孕准备过程中，准妈妈们需要特别注意一些事项以保障自己和宝宝的健康。首先，不能吸烟。吸烟对胎儿的发育有害，容易引起早产和低体重。其次，不能饮酒。饮酒会增加流产、早产的风险，同时对胎儿的发育也有不良影响。第三，避免接触有害化学品和辐射，例如染料、溶剂和X射线等。最后，要谨慎使用药物。许多药物会对胎儿造成损害，特别是在孕早期。因此，在怀孕前应避免不必要的药物使用，请在医生指导下使用任何药物。这些是怀孕准备过程中不能做的四件事，希望准妈妈们可以谨记。
未来的小生命都是由男女两性神奇结合而来，想生个优良基因的宝宝也是需要精心准备的，做好健康的孕前准备工作极为重要。今日，小编分享怀孕准备过程中不能做的四件事，准备怀孕的你赶紧看过来吧！
在小编看来，备孕与胎教、抚养宝宝同样重要，因为良好的准备充分后在怀孕，可以提高生健康宝宝的几率。因此在备孕时，要注意以下四件事是万万不能做的，否者很容易影响未来宝宝健康哟。
第一点：热水浴。
对男性而言，热水浴会直接影响精子的健康。因为人体的正常体温是三十七度，而男性精子阴囊中的恒定温度是三十五度，它会随着气温的伸缩而维持正常的性功能。但是如何准妈妈在洗澡时，水温过高，就容易造成精子数量减少，甚至造成不孕。这也就是所谓的温热避孕法。当然如果每周一次，时间不太长的热水浴是没有什么关系的。但是如果连续三天在温度四十五度以上的水中浸泡，就容易造成不孕。正在备孕的男性要注意啦。
第二点：骑自行车
虽然自行车是非常方便的代步工具，但是经常骑它也会影响你的生育能力。有科学家进行了调查显示，五十五名的自行车爱好者，百分之九十的人体体内精子较少，并且出现阴囊反常现象。所以想当爸爸的朋友们，最好把骑自行车的时间控制在一个小时以内吧。
第三点：染发烫发。
备孕前，女性朋友要注意啦，尽量要减少烫发染发，少用化妆品。因为这些物质中的很多成分会造成乳腺癌，还容易造成胎儿畸形。而化妆品中含有的铅、汞等有害物质，还会影响胎儿的神经系统发育，影响大脑发育。所以即使是在爱美的MM，在备孕期间还是少用化妆品为好。
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延伸阅读：
备孕时的禁忌食物
炸鸡
爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。
体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。
啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
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