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现在很多男生喜欢微胖的女人的现象引起了人们的关注。说实话，这种偏好主要有几个原因。首先，微胖的女人往往展现出更加可爱和温柔的特质，给人一种温暖感。其次，微胖的身材在某种程度上显示出健康和好胜的特点，让人觉得更加可靠和值得信赖。另外，微胖的女性也能给人一种丰满和丰富的感觉，使人产生更多的安全感。总的来说，男生对微胖女人的青睐源自生理和心理层面的各种需求，这也在一定程度上反映了当下社会审美观的多元化和变化。
不知道从什么开始现在的女人即便是自己体重没过百斤也觉得自己很胖，所以不少女人都会想尽办法瘦下来，认为自己身材越苗条，就离标准的美更近了一步。
网上更是出现诸多比如：“女生为了减肥节食导致身体受到伤害”等这类消息。但是大多数男性认为健康“微胖”的身材比瘦瘦身材好看。根据一项网络投票数据调查84%的男性的择偶对象身材，会选择“微胖”类似的女生。
微胖并不代表肥胖，代表着健康匀称的身材比例。
新时代，对美，对颜值又有了重新的定位方向，微胖正在逐渐成为女神的代名词。
为什么微胖的女生会更受到男性欢迎呢？
1、审美疲劳
是因为越来越多的人觉得对过瘦的身材感到审美疲劳，过度减肥的人让人看起来很不舒服。婚恋心理专家也说，微胖女孩看起来更有亲和力，让人感觉心情愉悦，觉得更好接触。
2、微胖女生触感舒服。
自古以来，就有一句老话来形容美女：好女一身膘。这个膘指的就是微胖，微胖女人给男人的感觉是温暖，柔软。接触时宛如一颗水蜜桃，果肉饱满 ，鲜嫩多汁，吃在嘴里，仿佛心也融化了。
实际上，男人只喜欢他们觉得微胖的女人，每个人的审美不同，他的要求自然不同。男人一般说的微胖大多数指，该胖的胖，该瘦的瘦，身材匀称健康。
每个人都有追求美的权利，身体是自己的，想要变瘦小的身材就去做力量训练，把肉给甩走，想要微胖的身材就去塑形。微胖虽美，但不是人人都可以拥有的，好身材从来都不是吃出来，而是通过塑形练出来的。
比如重庆这位微胖姑娘张玥心，这位微胖的女孩子就是因为高颜值和好身材在朋友圈人气颇旺，她的身材是丰润的那种类型，看似有点胖嘟嘟的，但是身上没有那种看起来很邋遢的赘肉，她把健身当作闲暇时光的业余爱好。
张玥心身材之前身材远没有现在紧致丰满有型，她说是健身让她身材曲线看起来更满意，所以说女孩子无论是胖瘦都应该多多健身啊，瘦一点健身能让你更健康，说不定还能练出马甲线，胖点的人健身线条会更好。
这位微胖女孩身材还算可以，就是大腿比较粗壮，显得整个身材比例过于失衡，所以她在健身前期阶段主要做的是腿部的塑形。
每天都有做几组普拉提塑形运动，她说塑形是最好的变美方式。无论是健身前还是健身后这位微胖的女孩从来没想过节食，也没有走过弯路，也没有刻意的天天跑健身房，就是在家做做居家运动普拉提。
虽然之前也是一个小仙女，但是她大腿瘦下来后整个人更有自信了，身体比以前更健康了，睡眠也变好了，身体感觉很轻盈，每天运动的感觉都让她神清气爽。
不强求，不妥协，慢慢坚持，或许就是她保持好身材的健身秘诀吧！
只要坚持健身塑形，你的身材线条就会更紧致，你身上的赘肉减下来了，你的五官会更立体，大长腿优势也会慢慢显现出来，整个人都会往女神的方向再进阶几个台阶，那时候的你无论穿什么衣服都会感觉很百搭很好看，整个人也会变得非常不一样。
小编是希望大家通过正确的途径去塑造身材，每个人都有追求美的权利。
定下一个目标，就只管坚定地走下去。
你是否也有看到一件衣服很好看却发现自己穿不了的经历呢。
那就行动起来，让自己充满魅力。
对于想要减肥瘦身，塑造身材的人来说，普拉提运动无疑是最好的选择了。
下面小编给大家带来几组塑形动作，希望能帮助到大家。
普拉提三大基础动作详解
普拉提是一套不需要意志力，效果又非常显著的动作。这套动作的优势在于随时随地都能进行锻炼，特别适合上班族和在家忙碌的人。
想要减肥的女生可以收藏分享起来，多加练习。
比如力量不够，做一个仰卧起坐都费劲。你可以选择一个专业拉力绳，辅助训练，打造苗条身材。【文末有拉力绳链接】
1、核心提拉训练，塑造完美线条感
这个动作偏难，需要用到拉力绳辅助完成，首先平躺在瑜伽垫上，紧握拉力器的把手，通过绳子的拉力，提臀收腹，通过腰部和腿部不断向中间牵引，达到锻炼肌肉同时高效燃脂的效果。
每组10到15次，每天3组。
2、下腹训练，打造腹部线条
平躺在瑜伽垫上，抓住拉力绳把手，双腿提拉至与地面垂直。每天4组，每组10-15个。
3、拉力绳蹬腿训练，纤细腿部线条
这个动作通过拉力绳的辅助作用，打造纤细腿部线条，燃烧腿部脂肪的同时，还能紧致腿部肌肉，每天4组，每组15到20次。
学会三个基础动作后，还可以尝试下面的其他动作【拉力绳搭配瑜伽垫更方便】
多功能锻炼拉力器
NBR防滑脚踏；
高密度NBR环保泡棉材质；
增强摩擦力。
弹性泡棉手柄；
加强泡沫手柄厚度，柔软吸汗，泡沫厚实不硌手。
拉力器搭配瑜伽垫可提高减脂效率，瑜伽垫更可以拿来练习瑜伽！
最好的方法提供给你，也需要你坚持下去；
未来的你，值得拥有更好的人生！
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