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帕金森病是一种慢性进行性神经系统疾病，患者常常出现肌肉僵硬、震颤和运动障碍等症状。对于帕金森病患者来说，进行康复期间的锻炼尤为重要。适当的锻炼可以帮助患者减轻肌肉僵硬、增强肌肉力量、改善平衡能力，有助于提高患者的生活质量。常见的锻炼方式包括步行、骑行、游泳等有氧运动，以及太极、瑜伽等身体平衡训练。在进行锻炼时，患者应根据自身情况选择适合的运动强度和方式，并在专业人士的指导下进行。通过坚持适当的锻炼，帕金森病患者能够有效地延缓病情发展，提高身体素质，促进康复进程。
当人体的脑部营养供应不上的时候，就很容易出现帕金森的病症，所以，帕金森患者要注意日常营养的供给，这样才能让饮食成为辅助治疗的一种手段，让帕金森的症状逐渐消失，下文将给您介绍帕金森的日常饮食策略都有什么
1帕金森的日常饮食策略都有什么呢
当人体的脑部营养供应不上的时候，就很容易出现帕金森的病症，所以，帕金森患者要注意日常营养的供给，这样才能让饮食成为辅助治疗的一种手段，让帕金森的症状逐渐消失，下文将给您介绍帕金森的日常饮食策略都有什么呢。
食物多样，愉快进餐
一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。在轻松的环境和气氛中愉快进餐，让饮食作为一种生活享受。
多吃谷类和蔬菜瓜果
通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
每天大约吃蔬300克的蔬菜或瓜类，1～2只中等大小的水果。从中获得维生素A、B、C、多种矿物质和膳食纤维。
经常适量吃奶类和豆类
奶类含丰富的钙质。钙是骨胳构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。但是由于牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用，为了避免影响白天的用药效果，建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。
以上就是“帕金森的日常饮食策略都有什么呢”的介绍，帕金森患者如果能在日常生活中，保持精力充沛，那么就可以更从容地面对帕金森这个疾病，帕金森患者千万要学会如何面对这个疾病。
2帕金森病康复期间需要锻炼
作为帕金森的患者，最大的愿望是能够通过帕金森的治疗来彻底的治愈这种疾病，那么我么你要知道，如果我们想将这种治疗的效果最大化，我们还需要通过帕金森的日常保健工作来辅助，下面小编就来讲解一下。
1、放松和呼吸锻炼：
找一个安静的地点，放暗灯光，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。
如此反复练习5-15分钟。
还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
2、面部动作锻炼：
帕金森病患者的特殊面容是面具脸，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。
皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
用力睁闭眼
鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
如果想让帕金森的患者得到最大限度的康复，那么我们就需要通过帕金森的日常保健工作来辅助帕金森的治疗，那么这种辅助的锻炼内容包括以上小编介绍的内容。
3帕金森的生活护理需要注意的方面有哪些
每年都有十几万的帕金森病例，所以，很多人认为帕金森的发病，是很正常的，而事实上，只有当我们不注意身体的护理时，帕金森的病情才会快速发展，影响到我们日常的生活，那么，帕金森的生活护理需要注意的方面有哪些？
注意膳食和营养：多吃新鲜蔬菜和水果，补充充足的无机盐、维生素、膳食纤维，同时限制蛋白质摄入量在每日每公斤体重0.8克以下，全日总量约40～克。食物制备应便于咀嚼和吞咽，按半流质或软食供给。饮食清淡、少盐；禁烟酒及刺激性食品，如咖啡、辣椒、芥末、咖喱等。应保证水分的充足供给。
本病早期，应指导病人尽量参与各种形式的活动，坚持四肢各关节的功能锻炼。随着病情的发展，病人运动功能发生一定程度的障碍，生活自理能力显著降低。此时宜注意病人活动中的安全问题，需有专人护理。
预防并发症：注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据季节、气候、天气等情况增减衣服，决定室外活动的方式、强度。以上措施均能有效地预防感冒。晚期的卧床病人要按时翻身，做好皮肤护理，防止尿便浸渍和褥疮的发生。被动活动肢体，加强肌肉、关节按摩，对防止和延缓骨关节的并发症有意义。结合口腔护理，翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。
心理护理：要设法使患者情绪松弛，给予适当的鼓励、劝告和指导，使患者感到尊重和理解，积极地面对治疗。
知道了“帕金森的生活护理需要注意的方面有哪些”，就要知道有的人在知道自己有帕金森的时候，会产生一种内疚的心理，不敢跟家人提及自己心里的痛苦，其实，这样只会影响到帕金森的治疗。
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