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夏天是高血压、高血脂、高血糖患者需要特别关注的时期。高温天气容易引发血压升高、血脂升高及血糖波动，加重患者的健康负担。在夏天，患者们可以通过合理饮食控制血压、血脂、血糖，摄入清淡易消化的食物，避免暴饮暴食；适当增加户外活动，但要避免暴晒高温，选择清晨或傍晚时段进行锻炼；保持充足的睡眠，避免身体疲劳。此外，在夏季保持良好的心理状态，避免情绪波动对血压的不利影响也是很重要的。最重要的是，患者应该根据自己的情况，定期就医，听从医生的建议，调整用药和饮食，控制疾病发展。
每年夏季，是心梗、中风发病的又一轮高峰，其中不少患者的发病与血压波动大有关。究其原因，夏季引起血压波动的因素主要有：
一、排汗增多
骄阳似火的夏日，人体大量出汗，人体内水分缺失，血液变得粘稠，导致血压增高。由于血液浓缩还会造成血管栓塞性疾病的发生，如心梗、脑梗等。
二、摄盐增加
一到夏天，出汗就会增加，体内的盐分也随汗液大量流失，所以夏天通常会比平时多摄入一些盐分，以满足机体的需要；暑热难熬，食欲下降，总喜欢吃味重的东西来增加食欲，无意中摄入了较多的盐分。高盐摄入会导致血容量增加，导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力增大，导致血压升高。
三、情绪烦躁
夏天气候炎热，会令人心情烦躁、紧张焦虑，引起血压升高，容易造成心梗、中风的发生。炎炎夏日已经够让人难受了，为了免受血压突增带来的威胁，很多朋友只能无奈地增加降压药服用量，可这样却加重了对肝脏的损伤。
那么，怎样才能降血压又不伤肝呢？
三七能扩张血管产生降压作用，目前普遍认为作用机制三七总皂苷是一钙通道阻滞剂，具有阻断甲肾上腺所致Ca2+内流的作用。
三七对高血压的作用：
首先强调一点，三七并不同于其它降压药！
李时珍在《本草纲目》中记载：“三七能治一切血症”。现代医学也证明，三七具有抑制血小板聚集、促进纤维蛋白溶酶的活性、降低血液粘度、促进血栓溶解、改善血液流动的作用，可有效清洁血液垃圾、疏通血管，降低血脂，防止和消除血栓。从而预防和改善相关疾病，保持身体健康。
试想，血液清洁了，血管通畅了，血液在血管中的流动也就正常起来，从而血压也能慢慢恢复正常。
三七降血压、降血脂、双向调节血糖
三七能扩张血管产生降压作用，目前普遍认为作用机制为三七总皂苷是一钙通道阻滞剂，具有阻断甲肾上腺素所致的Ca内流的作用。
三七在消化道内同脂类结合形成不易吸收物资，防止脂质在血管内沉积从而保护内膜，减少损伤，防止动脉硬化，降低血脂水平，特别是三酸甘油酯含量明显降低。
三七对血糖的影响取决于动物的状态和机体血糖水平，可升高或降低血糖水平，具有自动双向调节血糖的作用。
使用方法
用于预防保健：苗乡三七生粉，每次2g，每天2次。
用于疾病治疗：苗乡三七生粉，每次3-5g，每天2次。
三七花的降压作用：
三七花含人参皂苷Rb1、Rb2、Rb3、Rc、Rd等，有平肝、清热、降压的功效。夏日饮用可缓解体内燥热，清热泻火，提神醒脑。而且青翠怡人的花色还能缓解夏日烦躁的情绪。
三七花：3-5朵/日，沸水冲泡饮用，可反复冲泡。
饮用后可直接将三七花嚼食。
三七花袋泡茶：2袋/日，沸水冲泡饮用，
可反复冲泡。
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