友情提示：本文共有 484 个字，阅读大概需要 1 分钟。
枸杞子粥是一种传统的中医食疗产品，具有丰富的营养价值和保健功效。常饮枸杞子粥可以滋补肝肾，补血养颜，增强免疫力，延缓衰老，调节血糖和血脂，改善睡眠质量等作用。枸杞子富含多种维生素、微量元素和氨基酸，对肝脏和肾脏有明显的保护作用，能够促进机体新陈代谢，帮助身体排毒。此外，枸杞子粥还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老、抗炎等多种健康功效，是一款适合各年龄层人群食用的健康饮品。
今天为大家介绍一种耳热能详的养生偏方。它的名字叫做枸杞子粥。枸杞子粥是一种传播非常广泛的偏方，对人体有着很多的好处，我们一起来看一下。
枸杞子粥
【来源】《本草纲目》
【原料】枸杞子15～20克 粳米50克 白糖适量
【制法】将上3味放入砂锅内，加水500克，用文火烧至沸腾，待米开花，汤稠时，停火焖5分钟即成。
【用法】每日早晚温服，可长期服用。
【功效】滋补肝肾，益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。
通过以上的说明，对枸杞子粥也有了一些了解，因此我们在吃的时候，要根据自己的体质进行选择，适量就行，不要每次吃的太多，这样不利于身体消化，对身体健康也会有一些负担。
收集不易，本文《枸杞子粥：营养丰富的健康之选》知识如果对你有帮助，请点赞收藏并留下你的评论。
