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夏季补气首选黄芪！炎热的夏季容易消耗体内气血，导致身体虚弱易感冒。黄芪具有补气养血、增强免疫力的功效，是夏季补气首选。为了加强补气效果，可以将黄芪与当归、枸杞和红枣一起泡水饮用。当归补血、止痛，枸杞养肝明目，红枣补血益气。这四种中药搭配使用能够有效地补充气血，提高免疫力，预防感冒。无论是在户外运动还是办公室工作，每天喝这款泡水，有助于调节体质，增强抵抗力，让身体更加健康。选择黄芪和这三种补血养颜的食材一起泡水，享受夏日清爽的同时，让身体更健康。
天热了之后，气虚高发——
心气虚的叔叔阿姨开始疲劳、心慌、头晕； 肺气虚的叔叔阿姨感冒之后久久不愈，一动就喘。 脾气虚的叔叔阿姨腹胀、腹泻、便秘……
其实，这些问题都可以用“补气要药”黄芪来调理。
很多人家中常备黄芪饮片或破壁粉，却不知怎样泡、怎样搭配效果最好，起到预防感冒、气血双补的效果。
快来一起学习吧！
01
黄芪的超级搭档
黄芪虽然是一种主要补气的药材，但是，当它和几个“超级搭档”一起工作时，就会表现出不同的药效。
健脾、降糖：常用黄芪与党参、白术、升麻、柴胡搭配。重用黄芪和党参的搭配，也有一定的降血糖功效。
补肺气，治疗气短：将黄芪与白术搭配。严重的脾虚或肺气虚：重用黄芪，起到升阳举陷的作用。补血：黄芪本身也能补血，将黄芪与当归配伍能加强补血的力量。
去腐生肌，治疗伤口不愈合：将黄芪与当归、莪术搭配，再加金银花和蒲公英。治疗自身免疫性疾病：黄芪能起到调节免疫的作用，可以和西药中的免疫抑制剂搭配。能恢复肾小球的血流，辅助治疗肾炎。
黄芪作为补药的优势
国家级名老中医林谦表示，黄芪是公认的“补药之长”。它作为补气药有一个明显的优势，就是长期吃也不容易上火。
但是，因为黄芪升阳的能力比较强，不太适合阴虚火旺，或感冒初期的叔叔阿姨用。
阴虚火旺一般表现为：口干眼干、夜间盗汗。
02
几款黄芪家庭调理方
接下来为您介绍几种黄芪的日常调理用法。
预防感冒：玉屏风散
免疫力不强，一感冒就不容易好，白天一动就出汗的叔叔阿姨，适合平常喝一些玉屏风散。
如有需要，您可以在专业的中医师的指导下服用玉屏风散口服液，也可以自己在家配制代茶饮。
组成：黄芪、白术、防风。
做法：用加了一枚大枣的一盏半水一起煎煮药材40分钟，滤去药渣，在餐后趁热服用。
功效：补益气血，预防感冒。但不适合正在感冒的叔叔阿姨服用。
益气活血饮
组成：黄芪、黄精、红花。
适用人群：轻度憋闷、心慌、出虚汗。
功效：活血益气补脾。
方解：黄芪能温补脾胃不上火，脾好则身体容易康复。黄精补气补阴，红花活血化瘀。
气血双补代茶饮
组成：党参、当归、黄芪、枸杞、红枣。
功效：健脾、补益气血。
方解：党参能健脾补气，调节肠胃。当归能补血活血。
需要注意的是，在挑选党参时，最好选择道地药材山西党参。
好的山西党参，在顶部会长出一些像石狮子头上的卷发一样的小鼓包，质地柔韧，这种特征叫“狮子盘头”。
如果您购买的是党参饮片，看不到鼓包，可以选择切片比较大，而且质地柔韧的。
03
挑选黄芪
最后，您在购买黄芪时，要注意挑选好的。怎样的黄芪算好呢？
闻味道
好黄芪有豆腥气，气味越大，有效成分越多，质量越好。
感受质地
折一折，如果手感很绵软，有藕断丝连的感觉，就说明质量较好。
看颜色
好的黄芪中间有一个深黄色的心，外面先是淡黄色的圈，最后是白色的圈。
黄芪饮片有很多种形状，有圆形、椭圆形（瓜子形）、柳叶形，这几种都比较容易煎煮出药效，叔叔阿姨们可以放心购买。
最后，黄芪除了制作代茶饮来喝之外，还可以在煮粥和熬汤之前放一些。
黄芪和小米粥搭配，能温补脾胃。
黄芪和羊肉汤搭配，能益气补血补阳气。
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