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这段简介内容可以这样写： 这部记录片《90多岁的瑜伽奶奶们+太励志了！》，聚焦了一群高龄的瑜伽爱好者，她们都已经年过九旬却依然坚持每天进行瑜伽练习。这群奶奶们以镜头展现了她们在修炼瑜伽中的优雅姿态和无与伦比的韧性，她们的瑜伽实践不仅让人叹为观止，更是对生命活力的最好诠释。在记录片中，奶奶们分享了她们的瑜伽经历和对生活的热爱，她们的故事感动了观众，激励着人们不论年龄如何都要珍惜生命、追求健康和快乐。这部记录片成为了励志的代名词，给人们传递了无尽的正能量和信念。
Lil Hansen,107岁
这位107岁的瑜伽奶奶
至今练瑜伽已经有80多年了
至今仍然在坚持练瑜伽
坚持做瑜伽老师
可谓是全世界最高龄的瑜伽老师了！
她用自己的一生证明
练瑜伽任何时候开始都不晚
瑜伽让人逆生长！
在采访时，她说：
瑜伽能让我活的更久
我一点也不觉得自己老
年龄对我来说只是一个数字
我从来都不想这个问题
我只是一直坚持瑜伽！
连她的朋友们都说
她身体硬朗，对于很多竞技项目
比他们都还热情呢
她证明
瑜伽是一生的修生
是一辈子的热爱和事业
二、
NanammalAmma，100岁
去年央视报道过一位瑜伽奶奶
今年99岁的她在视频里
能轻松自如地把自己“折叠”起来
太励志了！
今天，柠檬妹纸就好好跟大家介绍一下这位瑜伽奶奶
这位瑜伽奶奶叫NanammalAmma（纳纳马尔）
来自印度的哥印拜陀
纳纳马尔自从3岁起就开始练瑜伽
小时候
每当祖父母做完农活后
她就在家里和祖父母一起练瑜伽
这一练就是97年
几乎有一个世纪了有木有！
这一个世纪的练习
让纳纳马尔熟练掌握各种瑜伽体式
即使年岁越来越大
很多体式做起来也毫不含糊
身体柔软
甚至令很多少女自叹不如
三、
Tao Porchon-Lynch，101岁
她今年101岁“高龄”
但是却活得如同18岁的少女一样
有滋有味、鲜活动人！
她就是Tao Porchon-Lynch
她被吉尼斯世界纪录认证为
“世界上年纪最大的瑜伽教练”。
人生从来没有太晚的开始
从你决定去做的那一刹那
你就战胜了你自己！
Tao经过自己的努力
成功的成为了一名优秀的瑜伽教练
并且开设了自己的瑜伽学院
那个时候连她的学生遍及世界各地
连被誉为“现代瑜伽创始人”的艾扬格大师
都曾和她一起练习瑜伽
我们可以看到她绝美的风采
她的双臂仍然充满力量
这位101岁的瑜伽姑娘
居然活成了18岁的模样
人生永远没有太晚的开始！
只要你此时此刻想练瑜伽
那就立刻开始吧！
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