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导言
口臭虽然看起来是一件小事，但是千万不要掉以轻心。其实很多情况下，口臭是一种病，它可能是身体发出的重要信号。
有调查数据显示：在中国口臭发病率高达27.5%，也就是说，平均每4个人就有1个人患有口臭。
很多人发现自己口臭后就拼命刷牙，但臭味是从胃里散发出的，简单的刷牙并不能解决根本问题。
很多患者问：明明早晚都会刷牙，为什么口臭还是如影随形？
主要还是因为：有害病菌清除并不到位！
一个清洁的口腔，每颗牙齿表面有1000—100000个细菌。而一个不够清洁的口腔，每颗牙齿表面可有1亿一10亿个细菌。
其中，99%都是有害菌······
而那些有害菌群中最恐怖的一种，要数幽门螺杆菌了，它是导致胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎甚至胃癌的首要元凶。
幽门螺杆菌如果长期得不到清理，一直残留在口腔里，腐蚀食物残渣，口腔就会变成一个发酵的垃圾场，一张口就释放出恶心的口臭。
当然，并非所有口臭都意味着你的身体存在问题。
如果你经常胃痛、反酸、腹胀腹泻、消化不良 那么，你的胃可能有大麻烦了！
如何判断自己是否存在口臭呢？
正常情况下，人的舌头表面上会附着着一层淡白色的舌苔，而口臭者的舌苔往往颜色更深，呈现出乳白色，甚者是淡黄色。
把双手合成碗状，包住嘴巴和鼻腔，然后呼一口气，如果闻到难闻的气味，就说明有口臭的情况了。
想更准确，也可以把你的双手换成一个杯子。相比用手盖住口鼻，这种方法得出的结果更加准确，测试的准确度主要还是由杯子与皮肤接触的严密程度决定的。
如何预防口臭！
保持口腔清洁卫生，是防止口臭出现最为关键的一步。
首先，每天要养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯。
再者，刷牙的方式一定要正确，要从由表及里，由外到内的对牙齿进行彻底清洁，不能乱刷一气，否则不但起不到清新口气的效果，反而会损伤牙齿。
在日常饮食中，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免高油脂、高蛋白等难以消化的食物，保持消化的健康，避免便秘问题的出现，也是防口臭的重要方式。
还有重要的一点，很多时候口臭可能与大家感染了幽门螺杆菌相关，及时发现口臭的根源才能对症下药解决口臭的困扰。
所以，大家有长期被口臭困扰的可以去医院做个检查，清楚病因对症治疗！
以上就是今天所讲解答全部内容，如果你还有胃肠相关问题，可在下方留言、私信或点击下方“阅读原文”进行提问我会在第一时间为您解答。
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