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“如何平衡工作和家庭？”这句话为什么不问男性？这个问题凸显了社会对男女角色在家庭和职业生活中的不平等对待。传统观念下，男性被期望在职业生涯中发挥更大的作用，而女性则被视为家庭的主要照顾者。然而，随着社会的发展和价值观念的变化，越来越多的人开始反思这种偏见。事实上，男性在家庭生活中扮演着越来越重要的角色，他们也需要面对工作和家庭之间的平衡问题。因此，探讨如何平衡工作和家庭应该是一个不分性别的话题，促进男女在家庭和职业中的平等角色分配，让每个人都能够充分发挥其潜力，实现工作和生活的平衡。
我们经常听到，用“女强人”来形容在某个领域取得成功，才能出众、精明干练的女性。
用“女汉子”来形容不爱撒娇、能吃苦耐劳、不拘小节、不愿随意求助人的女性。
虽然女强人的称呼是对女性在社会努力打拼的一种肯定，但仍有女权份子认为，在强人前加上女字，始终带有性别歧视。
我们大部分女性也认为，男人才需要事业有成，嫁一个好人更重要。在工作与家庭之间，优先选择家庭，为了孩子可以付出一切。
已婚女性在职场中，总会被问：“你是如何平衡工作和生活的？” 似乎90%以上的企业都认为，女性为了事业的成功就会付出家庭的代价。
在此之前，我考虑工作的因素也会把照顾家庭带进去，以至于让我在工作上遇到瓶颈的第一反应是变得不自信，怀疑自己。相信很多人跟我一样遇到同样问题的时候，都害怕变的更糟糕。
《向前一步》这本书是全球成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格写的，本书深刻剖析了男女不平等现象的根本原因她认为，女性之所以没有勇气跻身发展自己的事业，不敢放开脚步追求自己的梦想，更多是出于内在的恐惧与不自信。
很多读完这本书的女性都说：后悔没有早点读或者听这本书，若你现在还在思考，你是想做全职妈妈？还是想出去工作，并为家庭承担一部分经济来源，或许这本书能给你答案。
在带你找答案的同时，本书也给了以下7条建议：
往前坐往桌前坐才有机会，摆脱冒充者综合症（有能力的人因自我怀疑而苦恼，这种现象叫做“冒充者综合征”），表现出自信。
2.不一定要成为男人婆
既要成功也要受欢迎，女人要首先学会“温柔地坚持”表达自己的需求，学会让自己的情感有所释放，哭过就好，是一种本领。学会适应“强”这个字，没关系，就像扎克伯格对作者说的：“你不可能赢得每个人的欢心。”
3.上升的阶梯是个方格架
不是只有顶端的人，才能看到最美的风景，很多人把职场中的晋升想象成梯子，要么往上，要么跌下去，而方格架意味着你可以横着走（休息一段时间准备重入职场的女性），甚至可以先向下，然后绕过去向上。
4.真诚地表达自己的想法和情绪
先说事实，再说影响，最后说后果，当你做不到很艺术的表达时，直接简洁的表达是很好的。
5.不要让自己身还在，心已远
不要为没有发生事情而做不必要的担心，因为通过忧虑也没法解。不要在刚刚驶入高速路时就寻找出口。不要踩刹车，要加速，把脚放在油门上。
6.让你的另一半成为你的搭档
在家务上不要过于挑剔，懂得放权，男人也可以在家分担家务和带孩子的。要表扬和鼓励他们，才能激发另一半的积极性，克服固守母职。有数据显示，男性多洗衣服就能提高老婆的领导力。
7.完成好过完美
不要想成为全能女人，不要想着对完美不切实际的追求，对母亲来说，控制负罪感和时间管理一样重要，减少负罪感，控制情绪，努力做到自己可以实现的事情。
期待我们成为更好的自己，从自信开始！
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