噪声性耳聋是一种常见的职业病，主要是由于长期接触高强度噪音引起的听觉系统损害。当受到噪音刺激时，会导致听力神经和听觉细胞的损伤，从而引起噪声性耳聋。对于患有噪声性耳聋的人来说，影响到了日常生活和工作的正常进行，给生活带来了较大的困扰。因此，对于噪声性耳聋患者，应该尽早求医就诊，以接受专业的治疗和康复方案。治疗方式一般包括药物治疗、听力康复训练、辅助听力设备的使用等。此外，也需要改变生活和工作环境，避免暴露在高强度噪音过久的环境中。预防噪声性耳聋，普及职业病防护知识，保护听觉器官，对于个人和社会都具有重要意义。
随着工业化、城镇化的加速，人们暴露在噪音中的机会增多，噪音既可能来自工厂、工地、马路、机场，也可能来自家用电器和装修。随着电子化产品不断开发和使用，尤其耳机在青少年人群中的广泛应用，噪音带来的问题也日益严重。
据介绍，噪音通常对听觉系统的损害是慢性声创伤，而耳鸣往往是噪音性耳聋的先兆，长期暴露在噪音环境中的人在出现耳聋之前，一般会出现双耳持续、高调耳鸣。噪音不仅会损伤听力，还会危害耳的非听觉系统，引起头晕。噪音还可以对耳以外的其他系统进行损害，如影响精神、心理和行为等，进而引起头昏、头痛、心慌、烦躁、焦虑、失眠、耳鸣等神经衰弱表现。除此之外，噪音对心血管、消化系统也都有影响，可导致血压增高、恶心、免疫力下降。
专家建议喜欢带耳机听歌的朋友可以遵循60-60-60原则。耳机音量不超过最大音量的60%，戴耳机时外界环境噪音不超过60分贝，单次戴耳机时间不超过60分钟。一般来说，每天使用耳机的时间不要超过2-3个小时。
保护耳朵的方法有很多，选择一个合适的耳机，饮食上多补充维生素、作息规律、心情舒畅、适当锻炼等等。
如果感觉出现了轻微的耳鸣情况，不确定，也不知道怎么办的时候。建议用听力宝APP自我检测听力，在线咨询专家了解耳朵情况，以便及时做出判断是否需要医院干预。耳鸣多是听力下降的前兆，不可忽视，适当的预防是能有效地防止听力下降的。
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