鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，给患者带来不适和困扰。调养鼻炎是非常重要的，可以有效减轻症状和预防复发。首先，保持鼻腔清洁，定期用盐水清洗鼻腔，防止细菌滋生。其次，注意生活起居，避免接触过敏原，保持室内空气流通。合理饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，增强免疫力，有助于预防鼻炎。同时，规律作息，充足睡眠，保持心情舒畅，有助于提高身体抵抗力。最后，适当运动，增强身体素质，改善鼻部血液循环，对缓解鼻炎症状有积极作用。综上所述，通过饮食调理、生活习惯调整和适当运动，可以有效改善鼻炎症状，提高生活质量。
鼻炎这种疾病非常难以治愈，目前，并没有什么非常有针对性的治疗办法，也没有什么特效药，并且药物用久了还可能引起药物性鼻炎，所以，鼻炎平时注意的问题，平时怎么去调养变的异常重要
1清洗鼻腔
对于鼻炎患者来说，清洗鼻腔是必要，用冷的水清洗鼻腔，能起到清洁的作用，又能缓解鼻子流鼻涕的症状，是一种很好的办法，可以每天使用
2盐水清洗
在清水中加入盐，搅匀，用棉签沾湿，放进鼻子内，头后仰，让盐水进入鼻腔内，对炎症地方消毒，但是次数不应过多，否则破坏了鼻腔内菌群平衡
3锻炼
适当的锻炼能有效的提高人的免疫力，同时，有鼻炎患者必须注意跑步的环境，不能在灰尘比较多的地方跑步，不然可能诱发鼻炎的发作
4及时增减衣物
鼻炎患者必须及时更换衣服，密切的注意周围温度的变化，感冒一般能诱发鼻炎，并且鼻炎的复发会加重鼻炎的病情，所以，在季节变换之际，保护自己
5戒烟酒
戒烟酒对于鼻炎患者来说是理所当然，因为烟酒对鼻子的刺激比一般的东西都大，同时要注意饮食和环境的卫生，注意不要让鼻子处于水深火热之中
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