想要减小咬肌并非一件容易的事情，但是有一些方法可以帮助减小咬肌的体积。首先，减少咀嚼硬物的习惯，例如嚼口香糖或嚼硬坚果，可以减小咬肌的力量和体积。其次，可以尝试进行面部肌肉放松运动，比如张嘴保持几秒钟或者进行面部按摩，有助于缓解咬肌的紧张状况。另外，控制咀嚼过度和提倡适当的饮食习惯也对减小咬肌有所帮助。咬肌的大小可以在一定程度上通过这些方法进行改变，但要注意减小咬肌需要长期坚持，并且个人差异也会影响到效果的不同。最重要的是，在采取任何减小咬肌的方法之前，最好咨询专业医生或专家的建议。
懒人瘦脸！很有效的瘦脸操，快速消除咬肌
圆脸真的没有瓜子脸有气质！（我说我自己），为了瘦脸做了很多尝试
总结了一些干货给你们，拿走不谢
干货1瘦脸按摩
1.瘦咬肌:大拇指打圈按揉咬肌1分钟
2.瘦下巴:中指食指弯曲，夹住下巴处肉肉往_上提拉到耳后，做30次
3.瘦脸颊:双手打开呈L型，大拇指顶住下巴，另外四指贴在鼻翼两侧，然后向两侧刮至耳
4.消水肿:用手掌轻拍脸部30秒
干货2面膜瘦脸
1面膜最好两天敷一次
2睡前九点到十一点效果最好
3敷过面膜 要洗掉防止闷痘
4敷过面膜及时做水乳护肤
