要记忆电话号码并不容易，但却是一项非常实用的技能。在日常生活和工作中，记住20个常用号码更是能让我们受益匪浅。本文将介绍如何通过一些简单的记忆技巧和练习方法来记忆电话号码，以及如何记住20个常用号码的有效技巧。这些技巧包括使用数字关联技巧、分组记忆法和反复默写练习等。通过掌握这些方法，读者可以轻松地记住重要电话号码，避免遗忘或丢失重要联系方式，提高生活和工作的效率。
打自动电话,离不开记电话号码和拨电话号码,人脑虽然有着非凡的记忆能力,但也不能充耳不遗,过目不忘，如何记忆电话号码的呢?本文是小编整理如何记忆电话号码的资料，仅供参考。
如何记忆电话号码
一，记忆电话号码的必要性
(1)有人说有电话号码本无需去记忆电话号码，其实不然，能够记住常用20个电话号码可提高工作效率，节省时间;
(2)更重要的是记忆常用20个电话号码，对于训练记忆能力和提高记忆能力都有很大的作用;
(3)有了基本的20个常用电话号码，以此为基础就可以运用联想法很快扩展电话号码的记忆为50-100位等
二，电话号码的记忆的方法主要有：
(1)数字代码谐音记忆法;
(2)多种技巧灵活运用
有二十个常用电话号码：
1，67658456; 11，13674532984;
2，63498567; 12，13598760345;
3，67853421; 13，13578532597;
4，68634576; 14，13900345626;
5，63853428; 15，13894326578;
6，023-68632385; 16，13025678432;
7，0831-25467; 17，13076538423;
8，028-85437657; 18，13045356478;
9，010-68753428; 19，13067432897;
10，020-68901432; 20，13045327863。
一、数字代码谐音记忆法：
1，首先做好思想准备，闭目想一想：我能记住二十个常用电话号码，并大声讲出来“我能记住二十个常用电话号码”。
2，由于短期记忆组块的限制，首先要对数字进行分组，一般最大可分为区号一组，其其他二个一组，便于记忆
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
6，开始背出二十个常用电话号码，并写在笔记本上：
7，对照。
按照上面“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第一个电话: 67658456
请写出分组： 67 65 84 56
请写出谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出记忆词语:(她骑马)溜骑(了)溜五(次，就) 怕死(得)无溜(了)
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
第一个电话: 67658456
谐音代码 溜骑 溜五 怕死 无溜
记忆词语:(她骑马)溜骑(了) 溜五(次，就) 怕死(得) 无溜(了)
6，开始背出记忆的第一个常用电话号码，并写在笔记本上：
写出第一个电话号码： 67658456
下面分别做出电话号码的分组、谐音代码和记忆词语：
第六个电话：023-68632385
分组： 023 68 63 23 85
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467;
分组： 0831 25 467
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
分组： 010 68 75 34 28
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话：13045327863
分组： 130 45 327 863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散
现在开始背诵并记忆。
第六个电话：023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467;
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话：13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。
现在再背诵一次。
第六个电话：023-68632385
写出代码:灵儿山 刘爸 留山 阿三 怕虎
记忆词语:灵儿山(上)刘爸留山(但)阿三怕虎
第七个电话： 0831-25467;
写出代码: 妗爸三姨 二虎 事喽齐
记忆词语:(舅妈)妗爸(和)三姨(加)二虎，事喽齐
第九个电话：010-68753428
写出代码: 妗幺妗 六爸 骑虎 三次 而怕
记忆词语:(舅妈和幺舅妈就是)妗幺妗(和)六爸(去)骑虎三次而怕(了)
第十四个电话：13900345626
分组： 139 0034 56 26
写出代码: 幺三舅 通通三次 五楼 二楼
记忆词语:幺三舅 通通三次(上)五楼(和) 二楼
第二十个电话：13045327863
写出代码: 幺三妗 事虎 散二骑 爬喽散
记忆词语:幺三妗(是) 事虎 散二骑(后)爬喽散。
6，开始背出记忆的6，7，9，14，20的电话号码记忆词语，并写在笔记本上。开始：
第六个电话的记忆词语：
第七个电话记忆词语:
第九个电话记忆词语:
第十四个电话记忆词语:
第二十个电话记忆词语:
背出记忆词语后在笔记本上写出：
第六个电话：
第七个电话：
第九个电话：
第十四个电话：
第二十个电话。
请对照：
第六个电话：023-68632385
第七个电话： 0831-25467;
第九个电话：010-68753428
第十四个电话：13900345626
第二十个电话：13045327863
第二节 在二十个号码中选取五个自己来做练习：
1，67658456; 11，13674532984;
2，63498567; 12，13598760345;
3，67853421; 13，13578532597;
4，68634576; 14，13900345626;
5，63853428; 15，13894326578;
6，023-68632385; 16，13025678432;
7，0831-25467; 17，13076538423;
8，028-85437657; 18，13045356478;
9，010-68753428; 19，13067432897;
10，020-68901432; 20，13045327863。
即：
2，63498567;
3，67853421;
8，028-85437657;
11，13674532984;
18，13045356478;
按照训练要求“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第二个电话: 63498567;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第三个电话: 67853421 ;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第八个电话:028-85437657;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十一个电话:13674532984;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十八个电话:13045356478;
请写出分组：
请写出谐音代码：
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请写出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请写出第八个电话号码028-85437657的记忆词语：
请写出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请写出第十八个电话号码13045356478记忆词语：
5，开始背诵谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请背出第二个电话号码63498567的记忆词语:
请背出第三个电话号码67853421的记忆词语:
请背出第八个电话号码028-85437657的记忆词语：
请背出第十一个电话号码13674532984的记忆词语:
请背出第十八个电话号码13045356478记忆词语：
6，开始背出记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第二个记忆词语的电话号码:
请背出第三个记忆词语的电话号码:
请背出第八个记忆词语的电话号码：
请背出第十一个记忆词语的电话号码:
请背出第十八个记忆词语的电话号码：
7，对照
2，63498567;
3，67853421;
8，028-85437657;
11，13674532984;
18，13045356478
请继续学习，再做三个练习
即：
9，010-68753428;
13，13578532597;
19，13067432897;
按照下面“3”的要求进行代码代换:
3，发挥您的想象力，进行谐音代码代换，代换时注意要以下原则：
(1)在音似、形似等变换时尽力选择图像的代码：
(2)变换时尽量作到是自己熟悉的、便于记忆的顺口溜;
(3)这个顺口溜越离奇、越夸张、越荒唐越好。
第九个电话:010-68753428;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十三个电话:13578532597;
请写出分组：
请写出谐音代码：
第十九个电话: 13067432897 ;
请写出谐音代码：
4、发挥转换能力，把代换后的谐音代码编成一个自己熟悉并便于记忆的顺口溜即：记忆语词
请写出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请写出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请写出第十九个电话: 13067432897的记忆词语：
5，开始背诵记忆语词
请背出第九个电话:010-68753428的记忆词语:
请背出第十三个电话:13578532597的记忆词语:
请背出第十九个电话: 13067432897的记忆词语;
6，开始背出记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第九个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第十三个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
请背出第十九个记忆词语的电话号码，并写在笔记本上：
7，对照
第九个电话:010-68753428
第十三个电话:13578532597
第十九个电话: 13067432897
记忆电话号码
数字在我们有生活当中无所不在，想想看吧，你有银行存折或信用卡的帐号是不是数字?存折密码是不是数字?你朋友和家人的生日是不是数字?我们学历史知识的时候，一些有特殊纪念意义的年代和日期是不是数字?你朋友和客户的电话号码是不是数字?
是的，数字无所不在，它与我们的生活息息相关。我们刚刚学会了记忆数字的方法，现在我们一起来学习如何把它们运用到现实生活当中。
在给学员辅导记忆方法的过程中，我发现在记忆数字方面，绝大多数我人都希望能记下电话号码。
电话号码按类型和数字规律大致可以分为两大类，一类是固定电话的号码，另一类是移动电话的号码。
我们首先来看看手机号码开头的几个号码，都在以下的范围内，它们分别是:130、131、132、133、134、135、136、137、138、139，一共10组。
因为这些号码是固定不变的，所以我们首先把它们进行转换并确定下来，这10组号码可以转换成数字密码表中的代码:
通过这样的转换，就相当于每组手机号码都是10位数了，也就是说每组号码有5个图像。拿以下几个手机号码来做例子。
13632469235 13501004722 13360033669
像第一组手机号码，我们可以做以下转换:136代表06，而06在数字密码当中是勺子，32在数字密码当中是扇儿，46在数字密码当中是石榴，92在数字密码当中是球儿，35在数字密码当中是珊瑚。
可以想象这个手机的主人，手上拿着一把勺子形状的扇儿(或者想象是6把扇子也可以)，用力把一大堆石榴扇得飞了起来，这些石榴飞起来撞到了一个大球儿，这个球儿滚动着，又撞翻了一堆红色的珊瑚。只要一想到这个手机的主人，就可以想到这组图像，也就把对方的电话号码记下来了。用手机的主人作为桩子，与手机号码进行联系，把它们记下来。
记忆最主要的核心就是灵活，再来看看第2组手机号码，不一定要把这组手机号码生搬硬套地转换成数字密码来记，可以通过其他角度来观察并记忆。例如13501004722这组号码，仔细观察一下，可以做以下的转换:1350可转换为数字50，100可以直接定义为100，47在数字密码中代表司机，22代表双胞胎。可以这样联想，这个手机的主人有50个100岁的司机朋友，而且这些司机全都是双胞胎。通过这样的联想就可以快速地把这个手机号码记下来了。
再来看看第3组手机号码13360033669，133600可以转换为3600，33的数字密码代表伞，66的数字密码代表蝌蚪，9的数字密码代表猫，可以想象这个手机的主人有3600把伞，伞下面全都是蝌蚪和猫。这样就可以把这个手机号码记下来了。
在记忆电话号码时，要注意一个重要的核心就是灵活，要根据你自己的观察，把数字转换成更适合你记忆的信息。
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