“男性硬度不足怎么办”是一个关于男性性功能障碍的问题，通常是指勃起功能不佳或无法维持足够的勃起硬度来进行满意的性生活。这个问题可能由多种因素引起，包括心理和生理原因，如焦虑、压力、肥胖、糖尿病等。对于许多男性来说，这可能是一个尴尬和困扰的问题，影响到他们的自尊心和情感健康。然而，有许多方法可以帮助解决这个问题，包括药物治疗、心理辅导、健康生活方式以及性生活质量的改善。在这个领域，特定的医学专业人员能够提供专业的建议和治疗方案，帮助男性重获正常的性功能和健康的生活。
男性硬度不够怎么办呢?请看下文介绍.
1男性硬度不过怎么办
男性硬度不够怎么办？勃起硬度直接影响性生活的质量，如果是硬度不够，让性生活无法顺利进行，或是缩短了性生活的时间，让男性朋友非常苦恼。
男性硬度不够怎么办？专家指出，男性勃起硬度不够是常见的勃起功能障碍，也就是阳痿的一种症状，男性勃起硬度不够是困扰男性的一种常见疾病。
一般来说，如果出现了男性勃起硬度不够的情况，除了到医院治疗之外，患者的家庭应该给予足够的理解，帮助男性勃起硬度不够的患者重振雄风。
偶发性的男性勃起硬度不够，如果在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。
阳痿虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
不少的男性勃起硬度不够患者把伟哥等刺激勃起的药物视作为治疗阳痿的良药，这类药物对有勃起障碍的患者来说，确实能令阴茎正常勃起，但并不能根治阳痿，药效过后就恢复原状，同时还有很大的副作用和药物依赖性。
运动可以缓解男性勃起硬度不够，避免心血管疾病及阳痿，这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，阴茎勃起状态上的反应更为明显。
2男性勃起硬度不够怎么办
春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。健康频道男科专题为你详细介绍如下知识：男科患者应该注意些什么，祝您早日治疗康复。
勃起硬度不够是为什么？有很多网友提出过这一问题，因为勃起时的硬度直接关系到性生活的美满，所以这个问题会被所有人重视，相信所有勃起不够硬的朋友们都会想方设法的改变这一现象，那么到底怎样做才能使勃起的时候有足够的硬度呢？下面就请专家来告诉我们如何让勃起时有足够的硬度。
专家认为想要在性生活的时候有足够的硬度应该注意一下几点
1、合理饮食
性生活能否美满，主要取决与男性，所以男性应讲究膳食平衡，保证维生素、矿物质和微量元素的正常摄取，纠正营养不足或过剩，这是让你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。
2、保持良好的生活习惯，保持身心愉悦
改变不良生的活方式，远离烟酒，有规律地生活。经常与妻子沟通，以减轻精神压力。加强运动，增强体质。
3怎样提高男性阴茎硬度
缎练好“硬度” 女人才满意
从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。女性的阴道壁皱褶丰富，有很强的延展性和弹性，无论男性阴茎的长短、粗细如何，都能很好地适应。而且，容易引发女性性高潮的G点位于阴道前端，处于尿道和膀胱基底部，距阴道口大约五厘米。
有调查显示，中国男性阴茎勃起后平均长度为十三点四厘米，远远超过满足女性性需求的需要。因此在过性生活的时候，没必要为自己阴茎长短发愁。
研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，主要是因为阴茎血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。
4男性阴茎硬度有多硬
李敖说，真爷们得像男人那话儿，该软软该硬硬，能屈能伸者大丈夫也。据权威机构调查，男人们的硬度可以分为四级，而大部分哥们儿很难练到顶层，你知道你在第几级么？
上身够软下身才可能够硬
几十年来，女人越来越强势，从上个世纪60年代女人撑起半边天，到改革开放后经济发展驱力与压力压垮一堆男人，再到年轻一代锦衣玉食，被过度照顾成了“草莓族”，不堪一击，社会大环境下很难想象如何锻炼出“硬汉”？同时，面对大多在学业、事业、社团渐渐走俏的女性势力，回头让她们甘于为男人守着家庭守着孩子，充分给男人独力养家糊口的“男主外，女主内”空间，似乎也不大现实。
在这种大环境下，我相信聪明的男人是会懂得和女人成为互补、相助的好伴侣。一方面回归家庭，和女性进行功能分工，而非旧式的性别分工;另一方面，男性需要进入多元学习，包括亲子关系、身心健康、社会关怀等。
这些如果都能均衡发展，才可能成就一个与时俱进的“男子汉”，善尽为人夫、为人父的角色价值。在婚姻幸福，家庭和谐的情况下，试问，夫妻性生活品质能差吗？男人上半身越放松，感受力越强，下半身才有硬度可言。若只是强调器官的硬度，而没有心理素质乃至于生活情调的提升，恐怕就得靠激情或药物了，但激情免不了风花雪月才容易见效，后者则胜之不武，跟有能耐的“硬汉”是两码事吧！柔能克刚是永恒的定理，所以男人上身够软，才可能下身够硬，而且软硬之间不仅仅是器官的比拼，更多的是高妙情商，方得以维系恒久的两性关系。
调查一男人“硬度”最重要
调查数据：影响两性之间性爱满意度最重要的3个因素依次为：双方投入程度、男性性器官硬度、性和谐程度。北京协和医院泌尿科主任李宏军指出，男性阴茎的硬度在性生活中占有最为重要的位置，这已是专家们的共识。北大医院泌尿科副主任医师张凯说，当男性达到最佳勃起硬度，增加性爱男女双方的快感和性满意度，这才是男人和女人都满意的最佳状态。
阴茎硬度强，能直接反映出男性体力、心情、性交适度等健康信息，也与年龄也关。俄罗斯性学家研究发现，男人普遍在40岁出现性退步，出现“性转折”。因此男性不能片面追求硬度而忽视了生理基础。
5男性如何增强阴茎硬度
男性如果想拥有“完美硬度”，必须要定一个“强硬计划”。
首先，要加强体育锻炼，它可以从两方面提高男性的性功能：一方面，锻炼能增强人体的性反应性，增加阴部肌肉的协调性;另一方面，锻炼能加速身体的血液循环，有利于改善阴茎局部微循环状况，对维护其勃起能力非常有益。最简单的运动方式就是坚持做缩肛运动。
其次，生活要有规律。男人要学会忙里偷闲，时不时给身体放放假，或挑一个合适的休闲项目给身体充充电。同时，要经常与妻子沟通，以减轻精神压力。
再次，确保身体健康。一些慢性疾病会增加发生勃起功能障碍的几率。所以，男性朋友每年应定期去 医院体检，做到有病及时治疗;同时要注意药物对性能力的影响，服用各种药物时要严格遵医嘱，不能滥用药物。
