夏天是开空调避暑的季节，然而，很多家长面临了一个问题：宝宝睡觉的时候会踢被子，导致被子不挡风凉，影响宝宝睡眠质量。这时候，家长们该如何应对呢？有的家长会选择在宝宝睡觉时开小风扇或者调低空调温度，但这样容易让宝宝着凉；有的家长则会尝试给宝宝选择合适的睡衣或者使用睡袋等方式来保暖，但这并不能解决被子被踢的问题。针对这一难题，家长们需要寻找一种既能保证宝宝的温暖舒适，又能避免被子被踢的方法，例如使用安全的防踢被，或者选择一些特别设计的睡袋，这样既可以保护宝宝不受凉，又能保证宝宝的睡眠舒适。对于家长来说，解决宝宝踢被子的问题，不仅能保证宝宝的健康成长，也能让父母们更加放心和舒心。
宝宝都是活泼好动的，就算还不会走，整晚也不消停；大了一点更厉害，在床上翻着跟斗睡觉，被子常常不知道跑哪儿！
乐妈有朋友说实在是没有招了，又担心宝宝感冒，于是只能跟老公轮流值班，半夜醒来给宝宝盖被子，每天都睡不够，即使这样也不能完全避免宝宝着凉。
其实，要解决宝宝睡觉踢被子的习惯，首先还得找到原因，并不仅仅只是好动这么简单！
宝宝睡觉踢被子的原因
1、大脑过度兴奋。宝宝睡觉前过于兴奋的话，睡着后也容易保持兴奋状态，这就容易引起踢被子的现象。
对策：消除兴奋因子，白天不要玩得太累，睡前也不要过分逗引宝宝，不要吓唬ta，不要给ta讲紧张、恐怖的故事。
2、睡觉环境不舒适。被子盖太厚、衣服穿太多，宝宝感觉到热了，希望能让被子里进一点凉风，自然就会踢被子。
对策：选择透气性好的衣服做睡衣，被子不要盖太厚，也不要穿太多，环境要安静，灯光要昏暗。
3、睡眠习惯不好。有些宝宝天生睡觉不老实，又或者长期形成了不好的睡眠习惯，比如头蒙在被子里，或者手放在胸前等，有时候会喘不上气儿踢被子。
对策：养成良好的睡姿，这需要妈妈们多留心，但发现睡姿不正确，及时纠正。
4、疾病影响。比如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等疾病，都会干扰宝宝的睡眠，导致睡眠不安而踢被子。
对策：要定期给宝宝驱虫、体检，定期带宝宝去医院体检。
5、感觉统合失调。部分宝宝踢被是因为这原因，也就是说当ta身体处于睡眠状态时，大脑皮层仍然兴奋。
对策：每晚睡觉前，先指导宝宝进行两足交替、单足跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上。这样做能“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。
6、睡觉空间太大。比如，宝宝的床太大了，有了踢被子的空间。
对策：可以让宝宝睡在自己的小床里，被子周围做一些处理。
宝宝踢被子还可以这样应对
如果已经消除了不利于宝宝睡眠的因素，宝宝还是习惯踢被子的话，可以试下这些方法。
1、睡袋。睡袋是个好帮手，建议买那种可以改装为背心的，宝宝睡着也舒服些。妈妈们也可以自己缝制睡袋。
2、开空调。宝宝睡觉的时候把温度稍微调高一点，可以开个加湿器，这样就不怕干燥了。
3、夹子夹被子。夹子夹着宝宝垫的床垫或毛巾夹在一起（注意要留有一定的空间）。
4、控制好室温。大家容易陷入一个误区：宝宝踢掉了被子，如果衣服穿的多，那就不会着凉。这是错误的，要知道，给宝宝穿衣服越多，ta踢被子越厉害，主要是容易热，睡不安稳。所以，控制室温很重要！
