霍山石斛，又称“地龙”，是一种名贵中草药，具有多种保健功能，备受人们的喜爱。在众多石斛品种中，霍山石斛因其生长地点的特殊性和独特的营养价值而备受青睐。这种石斛具有较高的药用价值，富含多种氨基酸、矿物质和生物活性物质，具有滋阴养肺、益气健脾等功效。 如何饮用霍山石斛呢？一般来说，可以将霍山石斛加入清水中煎煮，或者直接冲泡成石斛茶。煎煮时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或者冰糖增加口感。由于霍山石斛的药用价值，饮用时不宜过量，一般每天一两次，每次5-10克为宜。 总的来说，选择优质的霍山石斛，根据个人口味选择合适的饮用方式，能够带来更好的保健功效。
霍山石斛什么样的最好？答案当然是【头茬铁皮石斛花】最好。
是在历经三个月冬歇，三个月春生之后，在夏季结出的第一茬鲜花，孕育了半年的营养，一次释放。
具备比后期石斛花更丰富的营养价值，朵大，瓣厚，花萼发育最充分,所以药用养生价值是最高的，一年仅此一次，错过了就真的错过了！
石斛花的品质好坏主要看干度，越干越好，干花闻上去有淡淡的奶香味。
正常霍山石斛花主要是泡水喝，当然煲汤时放一些也可以。但主要是当花茶喝，有很好的解暑作用，对女性有疏肝解郁，美颜的作用。
下面给大家欣赏下霍山石斛花的韵味。金山药岭拍摄
