生活中有许多老年人都会出现憋不住尿的症状，经常是感觉有尿意的时候就要去排尿，稍微耽误一会可能就会忍不住，甚至会出现尿裤子的状况。由于大多数老人的行动都不是很方面，所以会给自身带来极大的困扰，那么这个时候应该怎么做才能缓解呢？来一起看看下面的文章吧。
“憋不住尿”在医学上称作膀胱过度活动症。也就是我们常常说的以尿急为主、常伴有尿频和夜尿，可伴或不伴有急迫性尿失禁的一些综合症状。较常见的情况是急迫的尿意汹涌而至，老年患者可能会因为来不及上厕所而尿湿裤子。
中医认为，尿的排泄与肺脾肾相关，病有虚实寒热的不同。中医辨证可分为肾气不足，肺脾气虚，阴虚内热，湿热蕴结等证型。有些“憋不住尿”的病人往往不去就医，而是自己扛着。还有人误以为这是一种老年化的正常现象。这些错误的观念，造成很多原本能被控制的病情一再拖延，甚至从尿急、尿频发展成尿失禁。
延缓膀胱老化，防止尿失禁，早期治疗是非常重要的。因此，一旦反复出现尿频、尿急等症状，应积极就诊。中医中药在治疗尿频尿急尿失禁等方面有着很好的疗效。对于症状较轻的患者，还应加强盆底肌的功能训练并辅助生活方式调节，比如提肛训练、调整饮水量、定时排尿，从而改善尿频、尿急的症状。饮食上要少喝一些刺激性的饮品，比如说咖啡、浓茶，因为这可能会增加对膀胱的刺激。
从文章中看当有憋不住尿的症状时，及时治疗是十分关键的，千万不要碍于面子不去治疗，否则在病情加重时就会难以控制。另外，小编建议老年人一定要定期去做身体检查，这样也可以早日发现自身异常，以免会带来大的损伤。
