一到夏天，因为出汗和其他原因会让很多人开始在意身上的异味。“讨厌的异味！”，我们要把气味的对策做得万无一失。杀除气味菌，来防止汗臭。含有吸汗的粉末，来吸取汗水保持清爽感。
◆ 汗变臭的原因
汗水本来是没有臭味的。
很多人认为汗是有臭味的，但是刚出的汗是没有味道的。如果不擦汗就放着不管的话，皮脂、污垢和杂菌就会混合在一起，产生汗臭味。为了防止汗臭，马上擦掉汗液是很重要的。
清爽的汗水是理想的！
平时就不怎么出汗的人，汗腺功能会变弱，会更容易出现异味和黏糊糊感。通过每天洗澡或散步等有氧运动来锻炼汗腺，以减少异味的流汗为目标吧。
“疲劳臭”“压力臭”是什么？
疲劳和压力堆积的话，血液中的氨浓度会变高，与分泌的汗混合，会产生像尿臭一样的刺鼻的气味。这是疲劳臭和压力臭。积蓄疲劳和压力的话，汗的味道会更强，所以要注意适度的休息。
◆ 止汗剂的种类和熟练的使用方法
对于汗、异味对策有效的止汗剂，根据生活方式和使用场合分开使用和组合的话，可以更舒适地使用。
1、喷雾型
当你在意出汗后的气味时使用！香味种类丰富，能有效抑制出汗时的气味。
2、湿巾型
适合在旅途中出了很多汗的时候！还可以擦去汗水和粘稠，有清爽感。
3、滚珠类型
适合出门前等出汗之前使用！因为可以直接涂抹在皮肤上，所以可以期待长时间抑制汗水的效果。
4、止汗膏
适合脚底的气味和腋下的护理！用手指用力涂抹，与肌肤紧密贴合，不易因汗水或水分掉落。
◆ 彻底预防一整天的气味！
早晨洗澡
早上只需洗一分钟澡，就可以洗掉睡觉时分泌的汗、皮脂、污垢等气味的根源，从而不容易产生体臭。
制汗剂可以打造干净的肌肤！
止汗剂即使在出汗的状态下使用也没什么意义，最好在刚洗完澡等皮肤最干净的时候使用。出了很多汗之后想使用的时候，用身体擦汗湿巾擦去汗后再使用吧。
白天最好在出汗一小时内擦掉
汗水过了一个小时左右，杂菌就会繁殖，变成恶臭。出汗的话1小时内用身体湿巾或湿毛巾擦拭吧。
用干毛巾擦拭汗水，虽然可以吸收水分，但是气味的成分会保留在皮肤上，所以使用身体湿巾或湿毛巾吧。
脚上的气味对策是做角质护理！
脚底汗腺是胸部和肚子的2.5倍以上，是容易出汗的部分。而且，如果把旧的角质留在一边，杂菌就容易繁殖，脚就会变臭。在意脚的气味的人，每2~3个月1次，通过做角质护理来预防气味。
夜晚洗澡至少5分钟
在浴室里浸泡5分钟以上，可以预防引起体臭的粘腻、汗水和异味。
头皮护理洗发水预防头部气味！
夏天的后脑勺特别容易闷热，发臭。用能护理头皮气味的洗发水，从后脑勺到脖子好好洗一洗吧。
在意老年异味的话
为了抑制年龄增加的气味，不增加活性氧是很重要的。为了防止活性氧增加，请避免过度饮酒和吸烟，摄入具有抗氧化作用的维生素C和维生素E。
维他命C多的食材：西红柿、青椒、西兰花、猕猴桃、葡萄柚等。
维他命E多的食材：橄榄油、杏仁、蓝莓、鳗鱼、沙丁鱼等。
你最近，在忧心什么？
事业止步不前，工作上不顺心，和老公吵架了，和家人闹矛盾，还是孩子不听话……感到疲倦、压抑、迷茫、恐惧吗？
那就来这里说说吧，本平台知心解忧栏目。
耐心聆听
为你排忧解难
情感困惑｜职场压力｜生活烦恼
