前阵子在一个回帖中说过几句关于飞九宫。
飞：双脚同时离地叫腾，腾起不落原地叫挪。
飞，就是腾挪。属于步法。地龙经讲，练神而能飞。。。就是指这个步法。
九宫：九个方位。以八卦+一个中宫命名。
九宫可以用木桩，也可以找几棵树。不一定非得九个。三五个也行。两个也凑合。
飞九宫用法，一是练一对一时的走位。哪个位置相对安全，哪个位置相对危险等等 。
一是练一对多的演练。
可以随便跑，但是要身上合住，也就是内外三合要有。
这是拳练到最后，要往实战上转的一个环节。
有口诀：“迂四揍，引八斗，越二不空同带六。。。。”迂回到四位，比较安全。引对方到八位也不错。
二位和六位不要停，打着跑过。。。。
很少有人练这些东西了。跑来跑去很累。也没大用处了。。。
九宫，用八卦，或者八门表示的八个方位加一个中宫。
或用数字一到九表达。
就是戴九履一，左三右七。。。那个。
前迎为九一让后，左三为躲七藏右。身居设五面则南。迂四揍。。。
“纵横者，肋中开合之势。飞腾者，丹田呼吸之间。。。。
如鹰隼之飞疾，若虎豹之强悍"
内功经这段说的好。
固形气以为纵横之本，萃精神以为飞腾之基。。。。
总之，功夫要纯熟，方可练习飞九宫。
神运经 第四章 言体用之义。
凡此用功，，，，将丹田气比住，一呼则纵，一吸则回。纵时双足齐起，落时双足齐回。此法永不可易。。。然用时临敌布阵，又有高低远近虚实之变化。。。。。
为什么说练神而能飞？
真气足于内，神色于外。
以意帅神，以神帅气，以气帅形。
固任神气所之而形莫能为之累。如龙之腾云，如鸟之飞空，忽然而来，倏忽而去。。。。此为飞九宫之真谛。
惊悍龙飞踢准，蜿蜒蟒窜行舒。
明飞暗撞走中铺，因手虚实逆布。
大趾领着扣地，涌泉空自跷足。
。。。。。。。
总之，内功经是好东西。
只是可惜有谱无拳。
本人另有所学，但能与内功经契合。
。。。。
欲研究琢磨内家拳者，可以详研内功经。
