随着生活水平的提高，人们对养生越来越上心。有一种食材或许您不陌生，它就是黄芪。单纯用黄芪泡水，可能效果并不显着，那
黄芪，以补气固表见长。多年来，黄芪深得人们的喜爱。早在《本草求真》中就夸赞黄芪为“补气诸药之最”，而李时珍在《本草纲木》中也称黄芪为“补药之长”。坚持饮用黄芪水可增强免疫力、对延缓衰老也很有益处。
黄芪和不同的食材添加在一起，能达到不同的效果：黄芪加山药可健脾祛湿；黄芪加山楂助活血化瘀；黄芪加枳壳可疏通气滞；黄芪加当归益延缓衰老；黄芪加白术令精神丰沛；
我要教您的是一道气血双补的玫瑰枸杞黄芪水。玫瑰花是活血化瘀、抗氧化的花茶，而黄芪又能补气固表，延缓衰老速度，玫瑰花和黄芪一起泡水喝堪称“绝配”。
玫瑰枸杞黄芪水
一人份所需食材有黄芪4片、枸杞10粒、玫瑰花10朵、红糖1小块。
温水没过黄芪，浸泡20分钟。浸泡黄芪的好处在于，可以使黄芪中有效成分由内而外充分析出。如果不经浸泡，黄芪片内部还是干燥的，这样营养成分就浪费了。
浸泡黄芪的时间里，我们来清洗一下枸杞和玫瑰，水温不要过高。
浸泡好后，开启养生壶的花草茶程序，时间为15分钟。如果您用的是砂锅，就大火煮开后转小火15分钟。
临近程序结束时，加入1小块红糖。气血双亏的朋友，特别是女士饮用时要加入适量的红糖，
程序结束后，将黄芪水晾至温热，把玫瑰和枸杞放入杯中，倒入黄芪水冲泡，即可饮用。
黄芪水虽好，但并非人人适用，现在知道还不晚。阴虚火旺、湿热体质、热毒炽盛体质的朋友不宜饮用黄芪水；女性的经期与孕期、感冒上火时也不要饮用黄芪水！
用于日常保养饮用黄芪水时，剂量不宜过大，也不必每日饮用。能否长期饮用黄芪水，一定要遵医嘱来进行。
黄芪水需通过煎煮才能充分释放黄芪的活性物质，不要用开水直接冲泡。
黄芪和它是“绝配”，气血双补，但并非人人能喝，现在知道还不晚！
玫瑰枸杞黄芪水您学会了吗？
