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夏天适合什么花茶(喝花茶需分清体质)

分类:健康 2022-11-25 03:32:01 移动版 评论 投稿

花茶就是将植物的花或叶或果实泡制而成的茶,不同花茶因为原料不同功效也不一样,在炎热的夏天,人体出汗多,我们要做的就是祛湿解暑,想到达到这个目就可以喝些花茶,不少花茶都有着神奇的功效,那么夏天适合喝哪些花茶呢?健康频道www.i0746.com/helth/为您解答。

夏天适合喝什么花茶?

1、菊花茶

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放 射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,经常喝玫瑰花茶具有滋养气血的功效。玫瑰干花茶,开水冲泡,具有很好清香解郁作用。

3、薄荷茶

薄荷,有很高的药理价值,可以疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气,还有美容的效果,可以调理不洁、阻塞的肌肤,对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

喝花茶需要注意什么?

1.喝花茶需分清体质

夏季喝的很多清热解茶都是寒性的,对一些体虚体寒的人、脾胃虚寒的人来说,千万别喝太多。抽烟者易上火,可以适量喝些凉茶。

2、忌饮浓茶

浓茶在体内滞留时间长,这样茶碱在人体内积聚过多,致使神经功能失调,由于茶叶中鞣酸的作用,发生便秘,茶量一般每天以5-10克,分2次泡饮为宜。

3、忌空腹饮茶

早晨空腹不宜饮茶,因为空腹饮茶,冲淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨碍消化,并影响对蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。

4、忌睡前饮茶

睡前两小时最好不饮茶,否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠,老年人睡前饮茶,易致心慌不安、多尿,更会影响睡眠。

以上内容为大家介绍的是比较常见的适合夏天饮用的花茶,正确喝花茶可以解暑消夏,让身体远离热邪的侵扰,健康频道www.i0746.com/helth/(www.i0746.com)温馨提醒我们一定注意不要空腹饮茶、不要睡前饮茶,选择适合自己体质的花茶才能过一个惬意、健康、充实的夏天。