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01.
很多事我们立刻都可以做到,
唯一的障碍就是
我们的想法。
准确地说,
是我们还没有学会
不理会那些想法。
02.
进步是:
从「当然不可以」到「为什么不可以」,
再从「为什么不可以」到「说不定也可以」。
03.
认知升级不代表着
你变得全能,变得更聪明,
你只是知道了
在原来的世界之外还有世界。
04.
沟通不是打辩论,
不是用道德和情感去压迫别人。
而是要去搞清楚:
我们到底需要对方做什么。
05.
找一件事“原因”的本质,
其实是为了找一个人负责。
06.
没看到不可怕,
可怕的是你都不知道自己没看到。
07.
我们遇到的问题常常是被各种力量维持的,
其中一部分力量,
就来自于所有人看它的角度。
08.
我们可以放下一些自以为非承担不可的东西,
意识到我们是自由的。
这一刻,
我们无论做什么都可以,不做什么也可以。
09.
你感觉累的时候
是因为你给它起了一个名字:
叫做“你很累”
如果换一个名字也可以叫做“你看到更多”。
10.
很多亲子关系的困境,
在于我们没把这事看成一个合作,
而当做是:“他单方面应该听我的”。
11.
有很多我们自以为是在解决问题的行为、目标、计划,
像是督促自己或者对方变好,
短期内也确实有效。
但长期来看,
恰恰是这些导致问题的维持。
12.
好的关系,
不是一方忍让另一方,
而是双方都得到满足。
13.
我们太容易把自己的需要当成唯一正确的东西。
一旦发现别人跟我们不一样,
就很容易忘记:
其实谁都没有错,只是我们不一致。
14.
每个人在别人身上,
看见的其实是自己。
15.
人和人联结最本质的东西,
是合作。
16.
我们承认有些事情无法掌控,
这是一件好事。
17.
当你对世界产生情绪反应时,
你以为你的反应是针对这个世界的。
不是,它跟世界没太大关系,而是跟你有关系。
18.
影响力的本质,
不是说你要有什么特别的才华。
而是那些你希望影响的人,
他们要有自己想实现的东西,
依靠你恰好可以实现的东西。
19.
当父母尝试各种方法帮助孩子改正他的问题时,
有时恰恰在为这个问题,
赋予了无穷的动力。
20.
只要有人的主观参与,
一件事发生的过程和结果可以有无数视角,
人的自由意志是其中最大的变量。
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