永州网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!
永州网 > 随笔 > 正文

提高勃起能力的方法

时间:2021-05-09 18:51:07

相关推荐

对于男性来说,增强性能力是非常重要的,通过运动提高性能力是最好的方法之一,男性要想提高自己的性能力,贵在于坚持。今天,小编为你带来了提高勃起能力的方法。

提高勃起能力的方法是什么

1、俯卧舒展

面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

2、骑马锻炼劲力

有人认为。骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处。其中的驾驭。掌握。控制。支配。改变。甚至为所欲为的种种“主动性”体验。和性生活中的过程颇为相似。

事实上。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性。还可以使男性全身肌肉都得到锻炼。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有劲力。

3、猫姿伸展

提高勃起能力的方法

顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚跟,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

4、猫步

时装模特专利的“猫步”,有强肾增强性功能的作用。模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。

中医专家指出,走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用,可达到强肾增强性功能的作用。另外,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,预防和减轻前列腺炎的症状。

5、曲背部掌上压

姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

6、滑水加强持久度

水上运动属于大运动量兼有氧运动。特别是滑水。有助男人在房事上加强持久度。另外。专家指出。溜冰也可使臀部丰满浑圆。绝大多数女性承认。最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。

7、渐进式延时训练法

顾名思义,渐进式延时训练法,在通过增强控制射精的能力这样方面,来增强性功能,并能延长性生活时间。整套方法不用药、也不动手术。在专业指导师的帮助下(这里要特别强调专业指导师的作用,因为每个人的心理情绪是不同的,需要专业指导师对增强性功能的男性做出有针对性的专业指导)。

提高勃起硬度的方法

经常熬夜,没有保证足够的休息时间,这些都会导致男性勃起硬度不够。所以,男性朋友要改掉这些陋习,养成有规律的生活,每天按时休息,生活有条理性,多参加体育锻炼,提高身体抵抗能力。

改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯,比如长期吸烟、酗酒,经常泡网吧,接受大量的辐射,长期久坐、开车等。

很多男性朋友在性生活中阴茎勃起硬度不够是由于心理原因导致的,比如精神上的紧张、焦虑或是精力分散、夫妻关系不融洽

常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

猜您感兴趣:

收集不易,本文《提高勃起能力的方法》知识如果对你有帮助,请点赞收藏并留下你的评论。

本内容不代表本网观点和政治立场,如有侵犯你的权益请联系我们处理。
网友评论
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明网站立场。
相关阅读
初中语文教学计划流程:系统化引导 综合培养

初中语文教学计划流程:系统化引导 综合培养

...能用普通话正确、流利、有感情地朗读课文,有口语交际能力,能够写记叙文、一般的说明文、议论文及应用文。在初中最后一年里,有待对他们的综合能力素质进行培养。3、智力非智力因素在语文教学中对学生的智力非智力...

2024-01-19

留学西班牙:提升西班牙语听力水平的有效方法

留学西班牙:提升西班牙语听力水平的有效方法

...到,听力提高并非“听力”提高】它其实代表着西语综合能力的提高,即发音、词汇、词组、习语、文化思维等诸方面能力的提高。提高听力第一要件就是语音,学语音讲究的是标准,虽然西语没有音标,读音比较简单,但是掌...

2020-08-04

从学会说话开始 提高工作效率的方法

从学会说话开始 提高工作效率的方法

...文将探讨如何通过学会说话来提高工作效率,从提高表达能力、倾听能力到处理冲突和谈判技巧,都将成为提高工作效率的有力武器。在职场中,其实成本最高的就是沟通成本。因为一个人在表达自己的想法和需求时,是站在自...

2024-02-19

高三生物集体备课总结:合作与努力共创高考战绩

高三生物集体备课总结:合作与努力共创高考战绩

...高考说明的要求,让学生在学习中注意方法的训练和解题能力的提高,构建完整的知识体系,全面提高学生的文化素质。2、以新课程理念为指导,加强教改的力度,提高教育教学能力。在课堂教学中,我们不断探索有效的课堂...

2024-01-11

免疫力低下的人群及提高免疫力的方法指南

免疫力低下的人群及提高免疫力的方法指南

...果人出现酗酒、精神或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期,如果生产日期有些模糊,那就说明被改过,注意。2、开水:记住,是白...

2024-03-20