太极修炼是对生命本质的维护——太极文化与健康
2016-10-14 云方
王宗岳《太极拳论》有曰：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。”王宗岳依据《太极图说》而立论——“太极者，无极而生”；“阴阳之母也”意指阴阳两气包含在“太极”之中，所以说“太极”是“阴阳之母 ”，是万事万物的起始 。
1. 生命起始于太极
杜元化《太极拳正宗》曰：“太极之先，天地根源。”“太极即天地也。” 人的生命形成即是由母亲的卵子和父亲的精子（一阴一阳）合二为一，因此就产生了人体犹如天体—小宇宙之说。
太极修炼采用了圆形《太极图》、内含阴和阳两个半弧形的类似鱼形的图案为代表名称，象征着原始的、本源的、圆转的、弧形的、阴阳互根与动静有常的养生之道，它源于对生命的观察、探索、修炼、体验与感悟。
2. 生命动于阴阳
《周易·系辞上》曰，“一阴一阳之谓道”，意指宇宙间任何事物都是由一阴一阳组成，由阴阳构成的一种相互交替循环的动态状况称其为道，这是古代文化最基本的认知概念和方法。
对生命而言，《系辞》的这段文字清楚地表明，生命之道其实就是一阴一阳运行之道，个体生命是对一阴一阳生命运行之道的具体展现，而太极修炼以阴阳学说作为基本理论，站在生命本质的角度，创造出的修养方法，即为生命本质与整体健康的养生之道。
3. 生命散于分离
《黄帝内经》曰：“阳化气，阴成形。”“天有精、地有形，天有八纪（二分、二至、四立，也就是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬和冬至，代表着一年中的二十四个节气。），地有五理（五行之理），故能为万物之父母。”意指气是生命的精髓，是一切大道的法则。
生命即是形与气的结合体，气——凝聚形成物质，离散成为空间；形与气合、正常周转，人就健康；形气不合、周转受阻，人就生病；形气分离，人就死亡。
太极修炼用三合强调协调性，即内三合（心与意、意与气、气与力）——内功修炼要旨，外三合（手与足，肘与膝，肩与胯）——拳法的修炼要旨，重在凝神养气、阴阳调和、身心合一，以促血脉之通，以求阴阳之和、以达强身健体、却病延年之目的。
如果对气的概念无知，任何保健、修炼、治疗手段都称不上完整。真正能够达到养生却病的修炼（修内炼外），世界上较系统、完善、符合自然之道、经久不衰，能够强身健体、却病延年，适用于普通大众一生受用、长期养生的修炼方法均源于东方，它是几千年东方文化的象征，主要包括太极修炼和瑜伽修炼。
