新冠我们大家都不陌生，持续了3年之多，对于老百姓的生活健康带来诸多麻烦，随着时间的推移，世界卫生组织也宣布新冠不再是“国际关注的突发公共卫生事件”，但是我国人口众多，新冠依然还持续被大家所关注。
就在近期全国各地网友纷纷表示自己或者家人“二阳”，大家所表现的症状也是轻重不一，有人只有轻微的咳嗽、有人会发烧，也有人会出现乏力等等，当然也有一些严重的，比如有网友说自己朋友感染后都吐血了，应该是肺部感染所致。
面对“二阳”，专家们也纷纷出来预测，4月20日，张文宏预测第二波高峰期会在5-6月之间，感染率为25%-50%；5月22日，钟南山根据大数据推测，高峰期将在6月底，每周约6500万人；复旦大学中山医院主任胡必杰表示，最近1-2周感染率会增加......
二阳的感染率要比第一波要小，而且大部分都是年轻人，这或许是由于社交频繁的原因，通常情况3天左右即可恢复，但是需要注意的是，中老年人和基础病多的人群还是需要格外注意，发生重症的几率很大。
其实有没有第二波爆发期，我们现在不得而知，但是中国有句老话叫做“未雨绸缪，有备无患”，提前做好准备工作，才能呵护自己和家人的健康。建议大家备好5样东西，关键时候可以救命。
一、防疫物资
在疫情期间，常备防疫物资对于保护自身和他人的健康非常重要。口罩是最基本的防疫物资之一。它可以有效地阻挡病毒和细菌，减少感染的风险。消毒液可以有效地杀死细菌和病毒，减少感染的风险。频繁洗手是预防疾病传播的重要措施之一。洗手液可以有效地清洁手部，减少细菌和病毒的传播。体温计可以帮助我们检测体温，及时发现是否发热。在疫情期间，发热是一种常见的症状，及时检测体温可以帮助我们及早发现疾病，采取相应的防护措施。
二、常备药
在疫情期间，我们需要保持身体健康和免疫力，以增强对病毒的抵抗力。常备药品可以帮助我们在必要时快速治疗疾病，减少病情恶化和转化为严重的疾病。比如退烧药、感冒药、消炎药、抗过敏药等。这些药品可以缓解发热、头痛、咳嗽、喉咙痛、流感等症状，并且可以有效地控制感染的传播。但是需要注意的是应该根据需求适量购买，不要盲目的大量囤积。
三、吸氧机
有些人阳了后症状比较严重，尤其是中老年人会出现低血氧症或者呼吸困难，这个时候如果家里有一台吸氧机，那么就可以很好的缓解症状，为患者争取救治的宝贵时间。其实吸氧机不一定非要有病了用，平时工作压力大吸氧也可以减缓压力，放松身心，改善人体微循环，有利于身体健康。
四、电解质水
一部分人阳了后会出现腹泻、发热、肠胃疼痛等症状，这些均可以导致水分和电解质流失，严重的话还能引起休克，所以这个时候就需要补充电解质水。电解质水可以去超市购买，也能在家自己制作，将橘子或者柠檬果肉捣碎，加入盐和冰糖，然后用温水搅拌均匀即可。
五、营养食物
说一千道一万，对抗病毒最好的方式还是自身免疫力，免疫力想要提高那么除了适当运动之外，还要多吃营养食物，比如富含优质蛋白质的瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼虾、豆制品等等，另外富含维生素的蔬菜和水果也要多吃，饮食清淡且营养，这样体质才能越来越好。
未来我们或许将和病毒共存，所以为了自己以及家人的健康，以上几点大家还需谨记，在团结一致的努力下，相信最终可以战胜病毒。好了今天的文章就到这里了，感谢大家的阅读和支持。
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