俗话说得好：“人活一身精气神！”精神好，精气足，面对琐事也显得游刃有余，而精力不济的时候，干什么都提不起力气，还会影响身体，今天给大家介绍一个小方子，可以补足一身的精气神。
中医上认为精能化气固神，这里的精主要储存在肾脏中，肾精是先天之本，肾精对于人体的作用就好像是汽油对汽车的作用一样，肾精充足，身体才能正常的运行，肾精通常来源于两个方面，一个是先天之精，是出生时从父母那里遗传所得，一个是后天之精，来源于每天吃的食物，由脾胃化生成营养精华，储存在肾脏中，身体虚弱的时候，肾精会通过汗液、尿液、精液等不同方式流失，当肾精不足的时候，就会出现很多问题.
比如一些男性在生殖方面的问题，性欲低下、性功能下降、不育、疲软早泄等一系列情况，另外肾其华在发，肾通于脑，肾精不足的人比同龄人看上去更苍老，容易掉发、长白头发，容易健忘，今天给大家介绍的这个补精膏，虽然只有三味中药，但是补肾固精的效果却非常好。
它由三味常见的中药组成，分别是核桃、杏仁和山药，其中核桃仁味道比较甘、涩，涩有收敛肾精的作用，把想要流失的肾精抓回来，并且牢牢的锁在肾脏中，杏仁能够润肠通便，把体内的垃圾和毒素排出去，另外杏仁有平喘润肺的效果，可以滋补肺阴，使肺处在它喜欢的湿润的环境中，肺和肾的关系很密切，肺金能生肾水，因此补肺对肾也是有好处的。
山药在临床上常被用来补肾固精，并且它的药性温和，滋补却不上火，还能够平和其他药物的温燥，山药还能补脾，脾为后天之本，脾胃的功能强大，也能为肾提供更多的营养和精气，这三味药又能作为温和的食材，再补身体的时候，不仅不会对脾胃造成伤害，还能温补脾胃，对身体非常有好处。
以上就是今天分享的内容，不过对于一些体内有热的人来说不是很合适，因为此方便温补，所以在用药前要注意自己的体质，不要随便用药，以免造成不必要的麻烦。 我是刘医生，我们下次再见！
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