“我也需要关爱啊，可是我老伴一天到晚只会钓鱼，我也没办法啊”，60岁的吴女士低下头，流出了浑浊的眼泪，这位可怜的女性刚刚被确诊为“艾滋病”。

吴女士退休后一直在家玩，她丈夫天天只顾着钓鱼，对她的关爱十分匮乏，每天晚上，吴女士好不容易等丈夫回来了，结果丈夫要么就倒头睡觉，要么就劝她安分守己，让吴女士很是无奈。

后来，吴女士参加了小区组建的老年舞团，在里面认识了一位62岁的异性朋友，他幽默风趣而且多金，经常送吴女士小礼物，这让吴女士心动不已。一来二去，吴女士就开始跟这位朋友约会，反正丈夫都忽视了她，她倒不如好好生活。

谁知道一次约会后，吴女士的朋友邀请吴女士去他家坐坐，吴女士犹豫了一下，最后还是答应了他的要求，来到他家后，也彻底点燃了吴女士尘封多年的内心。就是这一次，让吴女士患上了艾滋病。

事后，吴女士并不后悔，她只是生气对方将这种病传染给她。她的理由是：“我也是人，我也有自己的需求，我丈夫完全忽视了我的感受，这段感情名存实亡，那我还不能找别人”？

老年人的夫妻生活，可以坚持到多大岁数？

据统计，我国的艾滋病患者逐年增加，并且呈现了一个非常有意思的趋势，那就是青少年和老年人的发病率极高，中间年龄段的人发病人数较少。青少年发病率高是因为对性的认知不足容易上当，老年人性病发病率高，是因为寂寞、需求得不到满足。

据《贾纳斯性行为报告》指出，男性的性生活什么时候出现巅峰频率？不是在年轻力壮的20岁，也不是充满魅力的30岁，而是51岁-64岁，也就是中老年期，这着实令人大跌眼镜。

那么女性对性生活产生渴望的年龄，是多少岁呢？答案是是65岁左右。虽然看上去不太科学，实际上这个数据是从社会调研中得出来的，因此“老年人依然需要性生活”是一个不容小觑的问题。

国外一名学者Kinsey，为了研究老年人的性生活可以持续到多少岁，对加州退休老人福利院的健康老人做了性行为调查，结果发现：

在80岁以上的老年人群体中，有62%的男性和30%的女性最近有过性行为。

学者Matthias调查了洛杉矶一千多位老人，结果发现有30%的老人在过去的一个月中发生过性生活，还有67%的老人对目前的性生活感到满意。

有人会觉得：“这是国外的数据，外国人都比较开放，不能说明国内老人也需要性生活”。

著名的中国性学家潘绥铭出版过《给“全性”留下历史证据》一书，他在里面提到，中国55岁-61岁的老年人中，有53%的人每个月有一次性生活，有39%的老人一个月可以达到3次性生活。因此别小看了国内的老年人，他们追求性生活时一点也不落后。

更有相关的研究机构表示，老年人性生活最少可以持续到70岁以上，其中一部分人甚至可以持续到80岁以上，还有少部分的老年人性生活能持续到90岁左右。

因此，不要觉得老了就没有性生活，老年人追求性生活，或许已经成为了大势所趋，而且在未来，这些合理的性需求可能会得到更多人的支持。

老年人性生活存在的困境

老年人有性需求，只要不违反法律、道德，那就是值得重视的；但是在我国，大多数老年人的性需求是得不到正视的，而这将引起严重的问题。

1、家里人不理解老人的合理性需要。中国人的传统观念中，性需求是羞耻的，但是这些年随着开放的进程，年轻人的性需求也越来越宽松了，获得性生活的途径也越来越多。但老年人性需求还是得不到相应的重视。

老人的孩子觉得：父母有性需求是一件丢人的事情，这么大年纪了不干正事，整天想着性生活……还认为老人就要有老人的样子，要给后辈做好榜样。

这些道德的束缚让老人不敢提出自己有性的需求，慢慢的成为老人心中压抑的事情。

2、老人自己受到良心谴责。我们受到的教育，就是性行为是不值得提倡的，尤其是老一辈人，他们老了以后稍微产生性需求的念头，可能就会把自己谴责一顿，然后压抑自己的性需要，这也容易引起老年人心理疾病。

3、只敢偷偷摸摸做。老年人性需要是符合生理特点的，不应该偷偷摸摸，但现代社会对老年人性需求始终是不理解、不支持的态度，因此导致很多老人要通过偷偷摸摸的方式进行。

正视自己的合理性需求，老年人可以怎么做？

给老年人争取合理的性行为是一件道阻且长的事情，并不期望于短期内改变这样的现状，一定要长期给大家科普才行。而老年人也需要一些努力。

首先，和伴侣沟通。明确和伴侣沟通自己还有性需求，然后争取伴侣的同意，如果伴侣不同意、不理解，那就只能放弃这个打算，因为我们必须尊重伴侣的决定。

同时，坚决不能在外面寻找其他伴侣，因为这意味着背叛，不符合公序良俗。万一感染上了疾病，那么对家庭的其它成员也是极不负责任的。

其次，转变注意力。如果自己有性需求，老伴又不赞成自己的性行为，同时家里人都反对，那在这样的情况下，老年人只能改变自己，转变自己的注意力，将性需求寄托在其它爱好上，比如运动、旅游、钓鱼等等。

舒缓心情后，可能就没那么多心思想着性生活了，积极参加聚会和社团活动，有利于控制性需求。

老年人保持适当的性行为，有什么好处？

性生活是人类社会存在的根本、基石，我们不应该将其当做洪水猛兽，而且老年人保持一定的性生活，还有很多好处。

1、能维持夫妻之间的感情。不少老年人到了六七十岁，其实和伴侣之间已经失去了共同话题，甚至每天说话不超过十句，这是很正常的一件事，每天让你对着同一个人几十年难免会感到厌烦。

但是如果有性生活的润色，那就能在一定程度上调和夫妻之间的关系，因为性生活是非常亲密的，能促进大脑产生多巴胺，改善夫妻之间的感情，促进两性关系和谐。不少夫妻之间感情破裂，就是因为性生活不和谐。

2、能锻炼身体。发生一次10分钟左右的性生活，老年人全身上下的肌肉都能得到锻炼，消耗的热量和跑步20分钟消化的热量差不多，属于中等强度的有氧运动，还能锻炼老年人的心肺功能，减少相关疾病的发生。

同时，性生活还能加速血液循环，改善器官组织的血液供应，让老年人看上去更年轻，有科学表明，长期有性生活的老年人在各个方面的表现都令人满意。

3、减少负面情绪。老年人性压抑太久，是会产生很多负面情绪的，因此性生活不仅是生理上的释放，更是精神上的释放，老年人保持一定频率的性生活有利于缓解生湖中的压力，降低焦虑。

性生活时，老年人要注意这些方面

第一，安全很重要。有冠心病、高血压等疾病的老年人，发生性生活要小心，不要勉强。性生活对于心脑血管有一定的要求，万一发生了意外，就有些得不偿失了。

第二，保护好器官。老年人的身体器官到了一定岁数时，是比较脆弱的，如果性行为幅度太大很可能导致器官损伤。

第三，注重频率。老年人的性生活也要注意频率，频率太多对老年人的身体没有好处，按照“性生活频率=年龄的首位数×9”的计算公式，就能得到你这个年纪适合的频率是多少。

举个例子，假如你七十岁，那么频率就是7X9=63，也就是60天三次性生活比较合理。

总之，老年人的性生活如果得不到正确的认识和理解，或许老年人健康、家庭和谐的问题还会持续严重。老年人也是人，合理的需求应该得到满足。

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