夏主心，心火生脾土。脾乃后天之本，孩子的抵抗力，基本取决于脾胃的运化能力。因此小儿脾胃养护工作非常重要，应当顺应季节变化，那么立夏后，该如何养护宝宝脾胃，迎接盛夏的来临呢？
1、调整饮食
夏季多雨，空气湿度重，易感湿邪。脾喜燥恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，就会产生食欲不振，大便稀溏或便秘、脘腹胀满；湿热的肠胃环境也易招“外邪”，所以饮食依然宜清淡、少油腻、少生冷，减少喂养小儿黏腻难消化的吃食，避免小儿出现积食厌食的情况。
对于脾胃不好的孩子，在夏季的初始，我们可以给孩子服用爱芮畅草本植物，增强脾胃运化功能，采用上好的药食同源食材，淡淡的草莓味孩子易接受，生活中轻松调理脾胃，解决不爱吃饭、消化不良等各种脾胃问题。让孩子在夏季猛长季节里，长高长壮。
2、多晒太阳
初夏时节，日光照射充足，我们都应该多沐浴阳光，多晒后背，孩子晒太阳可避免日照最强烈的11点至15点时间段，西医认为晒太阳可补充维生素D，促进钙的吸收，在中医来说就是补阳气，储存能量，促进小儿生长发育。
3、每日午休
因为孩子 “心常有余，脾常不足”， 很容易心火过旺。养心的食物多苦寒，顾护脾土中焦，又不能让孩子吃太多苦寒的食物，那么最好的办法就是让孩子心神安定下来，睡补是让孩子心神安定最简单的办法。
让孩子养成午休的习惯。中午11点到13点，正是心经经过的时候。把午餐稍微提前一点，让孩子吃完午饭休息一下，小睡一会儿。这就是我们说的睡子午觉。
4、适度祛湿
过度祛湿会削减阳气，孩子反而不会强健。每天观察孩子的舌苔、大便、口气、睡眠，如果不正常，用爱芮畅组合装排宿便、助消化。
进入夏季，促进小儿健康成长，调理小儿脾胃非常重要，若发现孩子身体不适，请及时咨询爱芮畅公众号，豫尚君和堂中医馆根据孩子的自身症状，搭配出相应的调理方法。
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