随着生活的改善，很多人都面临着同一个问题，那就是减肥。或许我们身边也有正在减肥的人。当然，肥胖不仅会影响我们的形象，还会危害我们的健康。怎样才能减肥瘦身呢？如果我们想让皮肤看起来水润，我们可以改变饮食，多吃粗纤维含量高的食材。今天小馋猫就给大家分享一道美食。如果你喜欢，你也可以试试。
炒笋配它，天天吃，不吃肉也好看，皮多汁，腰细。我们生活中的很多食材都有减肥的功效。贪吃的小猫要说的美食就是竹笋。你喜欢吃它们吗？过去，竹笋被称为油菜。吃了三天可以削脂，但是笋子不仅有刮脂瘦身的功效，还含有能被人体迅速吸收的营养成分，对健康有益。竹笋的膳食纤维非常丰富，多吃可以中和消除口臭。便秘等。
竹笋中的氨基酸、维生素、矿物质、蛋白质等是人体必需的营养物质。经常食用还可以增强免疫力，增强体质。竹笋不仅可以减肥，还能使皮肤细腻润泽，竹笋的吃法有很多种。小馋猫喜欢把肉剁碎，用笋子炒。有肉有菜。一起吃很好吃。小馋猫会带你详细了解这个方法。
冬笋炒肉末。这道菜需要的食材很普通。我们先准备一把竹笋，一块猪肉，适量的盐，适量的鸡肉，适量的大蒜，三勺食用油。将竹笋洗净，切成片。然后将猪肉洗净，切块待用，蒜切末。
起锅后，先往锅里倒入食用油。油温高时，用小火激发出蒜姜的香味，然后将肉末放入锅中，快速炒熟，然后，放入笋片，两种材料一起炒，加少许将鸡精加盐炒至入味，关火装盘。
