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思维导图传授演讲秘诀

时间:2021-07-07 18:17:16

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当今社会,公众演讲能力已经成为一项不可被忽视的重要技能。工作汇报、新闻发布会,授课、培训等,甚至老同学聚会,在广场上浪漫的求婚这些生活场景,都需要演讲能力,因为在同等条件下,好的演讲能够让一个人获得N倍的机会。

演讲,换位思考很重要,做完演讲,把内容录下来,把自己当成观众,看有没有能吸引自己的地方,如果连自己都感动不了,那就说明还需要进一步提高。

好的演讲不是讲你想说的,也不是讲观众想听的,而是要将两者非常巧妙的结合起来。

如何快速提高演讲能力呢?下面通过一张思维导图传授你演讲秘诀,帮你快速成为一名演讲达人。

l如何战胜演讲恐惧?

1.认识演讲恐惧

战胜恐惧,首先要从认识恐惧做起。据科学调查:关于“一个人最害怕的是什么?”结果显示:公众演讲占45%,死亡20%,贫穷15%,疾病12%,其他8%。

这就说明一个现象:你不是一个人在害怕,大家都怕公众演讲。这好比一个人来到一个陌生的城市吃饭,一定会选择人多的饭店,而不会选择生意不好的。这就是典型的从众心理。

那么,既然大家都害怕,我们就没有什么好担心的了。为自己筑起一道心墙。只要自己去认真学习,就不会是最差的那个。

而在大多数时候,紧张,是因为很重视。

举个例子:你妈妈逼你去相亲,如果你一看照片,不是你的菜,但又不得不为了让妈妈满意而去应付场面,那你可能随随便便就去了,不会刻意打扮;但如果对方是你非常喜欢的,你必定会对自己的着装、打扮做精心的准备,甚至对见面该说的话,都会精雕细琢。

2.临场应对紧张的4个锦囊

(1)自我暗示:皮格马利翁效应。意思是说:一件事情,你希望他顺顺利利的展开,它真的就会很顺利;如果还没开始就患得患失,担心这个,担心那个,结果事情果然就进展的不顺。在上台之前,请不要过于担心,给自己一些向好的心里暗示。

思维导图传授演讲秘诀

(2)做深呼吸:吸气4秒、停2秒、呼气1秒,这样心情就会舒缓下来,缓解紧张的心理状态。

(3)转换控制:适度的紧张,可以让演讲者在台上够嗨;过度的紧张,可能会出现忘词、出汗、发抖等。要学会拿捏度,控制好节奏。

(4)充分准备:提前到场,熟悉环境、感受现场氛围。根据心理需要:上个厕所、吃润喉糖、回忆前两分钟的内容等。

最后摆正一个心态:即华伦达心态。意思是说:我们做事情,要关注事情的本身,而不要过多的在意结果,结果怎样不是最重要的,关键要更好的投入到过程中。

l迅速激活演讲的秘诀是什么?

迅速激活演讲的秘诀是要让内容产生丰富的画面感,用语音、语调、肢体语言等使演讲内容情景再现,用身临其境的感觉,还原故事情景。具体技巧如下:

1.如何控制语音语调

(1)音量足够大,是演讲的前提。必须要保证坐在后面的观众都能听清楚。音量高并不单单指声音大,更重要的是要有底气和自信,试着学会让声音从肺部发出,而不是没有任何语音语调的空喊。

(2)激活演讲心电图。如果演讲者是在读稿子,没有激情、没有语调,那么这个演讲也会变得没有活力,演讲心电图没有波幅震动,犹如一个奄奄一息的病人,没有感染力和画面感。

2.如何掌握肢体语言

(1)自动+互动。例如:歌星与台下的互动。如何把舞台移动运用到演讲中,使得肢体语言很自然,达到肢体语言与演讲内容的和谐搭配,是非常重要的。

(2)设计正确的动作。例如:如果一个演讲者内容讲到心都碎了,结果手放到了肚子上,会不会感觉很怪呢?答案是肯定的。肢体语言不是在那里乱动。

一段优秀的演讲,是有生命力的,一段优秀的作品,也是有灵魂的。

下面做一个演讲的互动的小游戏:置身在下列4个情景中,练习一句话:我中了500万。

(1)一个急需要拿钱买房娶老婆的穷吊丝

(2)一个急需要用钱给家里病人救命的人

(3)一个只是碰碰运气的人

(4)一个非常非常有钱的富豪

l如何修炼台风和气场?

1.掌握三定原则,轻松HOLD住全场。

首先介绍一下梅拉宾法则:梅拉宾在1971年提出:一个人对他人的印象,约有7%取决于谈话的内容,辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%,肢体动作所占的比例高达55%。

由此可见:肢体语言、语音、语调这些对塑造演讲者的形象都非常有帮助,观众喜不喜欢一个演讲,很大程度上取决于喜不喜欢这个演讲者。所以,作为演讲者,利用梅拉宾法则来锻炼自己的演讲能力,是非常有用的。

2.如何抓住自身的优势,找到自己的特色,形成个人的风格。

想要练就舞台上强大的气场,要掌握一些基本功,刚才上面提到了一些,这里可以总结概括四点:

1.站姿。自然、从容的站姿,展示演讲者良好的精神面貌。

2.眼神。利用眼神定点移位法,与受众做好心灵上的互动。

3.手势。合理地设置自己的肢体语言,自然不做作。

4.表情。表情是我们内心世界情绪的窗口,即使台下的观众看不清台上演讲者的表情,但依然能够感受到是否真实、诚恳。就像你笑着对电话里的人说话,虽然看不到表情,对方也是能感受到的。善用表情很重要。

气场,有时就是你站在台上死不要脸的样子。演讲者要内心足够强大、自信、坚韧,演讲就会自然流畅,自然就能直达受众的内心世界,从而影响他们。

演讲,是可以改变世界的。这句话听起来,有些人会感觉有点夸大其词。但细细想来,是有道理的。首先,演讲可以让演讲者变得更好,从而影响台下的观众,进而引导更多的人发现更好的自己,慢慢就会有一种润物细无声的力量通过演讲传播开来。一场有生命力的演讲,可以激起主讲者和听众的共鸣,当感情达到升华的时候,将会有一种无形的力量唤醒内心的那份憧憬和动力!

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