【海米冬瓜】
食材:海米、冬瓜
配料:香葱
调味品:生抽、蚝油
时间:20分钟
【小猪烹饪教学】
1、将冬瓜洗干净,同时将其去掉外皮,注意冬瓜的外皮不好去除,需要一定耐心。将海米提前使用清水浸泡,因为海米的味道很咸。将香葱切段,用来调整味道。
2、起锅烧油,将内部放入香葱炒出香味,接着将海米沥干水分之后加入进去
3、将冬瓜放入里面进行煎炒,将其煸炒至冬瓜出现边缘变焦的情况,同时内部的冬瓜肉需要微软。
4、将里面加入生抽、蚝油进行搅拌,随后加入少量的清水,这时候无需放盐,因为生抽和蚝油都有咸味,呈现出的味道会很出色。
5、盖上锅盖,转用小火进行烹饪,将冬瓜完全变熟停止。
【小猪厨房必备诀窍】
1、注意这道菜的关键就是不要放太多调味品,因为本身海米就有味道,只有调整之后才能让其变得更好吃。
2、冬瓜最好完全煮烂,因为夹生的冬瓜会破坏口感。因此加入清水进行炖煮的时间要长,保持在15分钟之上。
总结:冬瓜一向是很多人都十分喜欢的减肥食材之一,但是因为在制作的时候往往很清淡,因此体现不出冬瓜的魅力。加入虾米之后,就能够让冬瓜有着十分出众的味道和口感。海米的味道本身就鲜香可口,如果制作的步骤够科学,就会让你越吃越难忘。
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