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宝宝八个月的菜谱参考

时间:2021-06-24 18:38:14

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食谱,又称菜谱,是一种教人料理食物的文件或书籍。菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。

宝宝到八个月时,单一的奶水早就满足不了其对营养的需求,而且此时已经开始学爬行,所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。关于八个月宝宝食谱,坊间流传得很多,现在我们来看看专家推荐的有哪些:

八个月宝宝食谱一、鱼泥豆腐

准备材料:豆腐80克,三文鱼50克,盐、葱、香油、淀粉各适量。

做法:

1、豆腐洗净,切大块,葱洗净,切末,三文鱼洗净,剁成泥,拌入少许淀粉备用;

2、切好的豆腐块上铺上鱼泥,放入蒸锅,大火蒸7分钟至熟,出锅后加葱末、盐、香油即可食用。

八个月宝宝食谱二、牛奶蛋黄青菜泥

宝宝八个月的菜谱参考

准备材料:鸡蛋1个、牛奶50毫升,青菜汁、米汤、盐各适量。

做法:

1、鸡蛋放入凉水锅内中火煮熟,捞出剥壳,去蛋白,留蛋黄备用;

2、锅内放入适量清水,开火,再把鸡蛋黄、牛奶、青菜汁、米汤、盐放入,边煮边搅匀调成糊状即可。

八个月宝宝食谱三、时蔬浓汤

准备材料:土豆、番茄、洋葱各30克,黄豆芽、圆白菜各50克,胡萝卜1/2根,高汤100毫升。

做法:

1、胡萝卜洗净,削皮,切丁;黄豆芽洗净,沥干,洋葱去老膜洗净,切丁备用;

2、番茄、土豆分别洗净,去皮,切丁;圆白菜洗净,切丝备用;

3、高汤加水煮沸,把洋葱丁、黄豆芽、圆白菜丝、胡萝卜丁、番茄丁和土豆丁一起放入,大火煮沸后,转小火慢熬,熬至汤成浓稠状即可。

八个月宝宝食谱四、团圆果

食物原料:红薯、苹果各50克,白糖适量。

做法:

1、苹果洗净,去皮、核,切碎;红薯洗净、去皮,切碎备用;

2、锅内加入适量水煮沸,把红薯和苹果放入煮软,捞出加入白糖拌匀即可。

其实任何的成长都是需要经过努力的,无论是宝宝身体的发育成长,还是要作为爸爸妈妈的成长,所以如果爸爸妈妈开始时不了解八个月宝宝食谱并不重要,因为我们可以通过学习和实践来积累经验,只要保持耐心细心就可以的。

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