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...供给蛋白质97.5-130克,若有血氨增高者,则应限制蛋白质的摄入量;还应注意供给蛋氨酸,胆碱,卵磷脂等抗脂肪肝物质,故每天要适量进食含量丰富的动物蛋白和蛋氨酸的食物,如淡菜,鱿鱼,瘦肉,蛋,鱼,豆类及豆制品等。健康网：以上是...
2024-02-01 #生活
...甜食一般也不会导致近视，甜食对视力的影响主要取决于摄入量，如果每天都大量摄入糖分，那就有可能加速近视的加深。过量的糖分摄入会影响人体对食物中钙离子的吸收，而在儿童时期，眼球纤维膜的发育正需要长期摄入相...
2023-11-18 #生活
...纤维的摄入均呈负相关。最新研究显示，较高的膳食纤维摄入量(约30克/天)能显著降低CRP水平。提高胰岛素敏感性近年来发表了少量有关膳食纤维摄入和胰岛素敏感性的研究。Fukagawa等研究显示，不溶性膳食纤维摄入增高能显著...
2024-02-01 #生活
...，就可能会伤害到宝宝，所以最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。甚至不要喝。另外，妈妈喝完咖啡后不能马上给宝宝喂奶，一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶。母乳妈妈喝咖啡对宝宝有什么影响？一、让宝宝烦躁不安哺...
2024-01-24 #知识
...试怀孕，为安全起见，明智的做法最好还是减少咖啡因的摄入量。大多数专家都认同，摄取适量咖啡因(每天少于300毫克)似乎不会影响女性的生育能力。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有...
2024-01-31 #推荐
...的内脏、蛋黄等胆固醇含量高的食物。控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇有帮助人类每天摄入胆固醇的()标准是最好少于300毫克或者更低。可以在生活中多喝点绿茶，降低胆固醇。2肥肉和荤腥的食物。减少饱和脂肪的摄入，...
2024-01-24 #知识
...人。“摄入越多越有甜头，摄入叶酸最多的25%的男性天天摄入量为722-1，150微克，与摄入量较低的男性对比，他们的精子中呈现非整倍体的几率要低20%-30%，”研究职员Brenda Eskenazi在声明中说。精子呈现非整倍体可导致不孕，或有...
2023-11-28 #百科
...脂肪摄入，应食用植物油，控制服用动物脂肪；蛋白质的摄入量，应根据病情调整，如肾功能正常、尿中大量丢失蛋白质时，应给予营养丰富而含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼类等；如为肾功能不全者，则应限制...
2024-01-26 #随笔
...压患者调理的重要方面。应该控制钠盐的摄入，建议每日摄入量不超过6克。同时，应该增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，应该避免高脂食物和高糖食物的摄入，以及过度饮酒。2、适当锻炼适当的...
2023-11-27 #生活
...荐不吃晚饭减肥，甚至是不吃饭减肥，而应该是合理控制摄入量配合运动来减肥。另外还需要知道，体重≠脂肪，减掉体重≠减掉脂肪，减肥重要的是减脂，而不是看到体重数减掉。尝试过一段时间不吃晚饭的人，相信都会看...
2024-01-24 #头条
瘦身困难？了解一斤体重消耗热量的秘密：3800kcal大揭秘！
...掉体3800大卡的热量，特别注意消耗的热量要大于每天的摄入量，运动就是一个很好的减重方式，瘦一斤的话，相当于持续打15小时羽毛球。瘦一斤要消耗3800大卡热量瘦一斤要消耗多少千卡热量，减重一斤的话，可能会需要消耗...
2023-11-24 #生活
...的饮食建议，包括限制高钠食物摄入，增加钾、镁和钙的摄入量，选择低脂肪、低胆固醇的食物，多摄入蔬菜水果以及全谷类食物等。此外，建议高血压患者限制饮酒和咖啡因的摄入，控制体重，减少饱和脂肪酸的摄入量，避免...
2024-01-29 #生活
阿胶的正确吃法：每周12次，饭前半小时吃，还有什么需要注意的？
...是阿胶长时间的服用也是不好的，所以大家最好是掌握好摄入量。以上就是阿胶的正确吃法服用时间，阿胶虽然是一种营养非常丰富的保健品，但是要掌握好其摄入量和服用时间，才能够更大程度的发挥其营养价值，并且长时间...
2023-11-25 #生活
...糖代谢是需要由维生素B1来辅助完成的。 吃糖过多，糖摄入量明显增多，就必然需要更多的维生素B1，这就会造成儿童体内维生素B1的缺乏。 维生素B1能抑制胆碱酯酶的活性，一旦不足便会造成神经冲动传导障碍。维生素B1缺乏...
2023-11-18 #生活
...重要器官，比如对于一个没有肾病的健康人来说，当他钾摄入量增多时，肾脏排出去的钾也会增多，从而保持一个平衡。桔子富含钾离子，像姜叔这类肾功能不全的人群，短时间内大量摄入过多钾离子，而功能不全的肾脏拼尽全...
2023-11-30 #推荐
...可以适量饮用咖啡，但最好在医生的指导下适时调整咖啡摄入量，以确保健康。意外总是突如其来，有些意外让人欣喜，却也有些意外会让人忧愁。有些女性朋友就不幸患上了子宫肌瘤这种疾病，在治疗的过程中大家还是要耐心...
2024-01-31 #生活
...300mg以下可以对预防心律失常起到一定作用。3、控制脂肪摄入量。尽量用植物油作为烹调用油，且不宜过多，过多的植物油亦可造成肥胖，因此，预防心律失常要控制脂肪的摄入量。4、控制盐的摄入。如果盐食入过量，在内分...
2024-01-31 #知识
...盐致癌，还真不容易。一般人体对亚硝酸盐的一次性安全摄入量为每公斤体重0.2毫克，如果你体重是50公斤，那么一次性摄入10毫克亚硝酸盐是安全的。根据供水部门的日常监控，水厂的出厂水中亚硝酸盐含量一般低于0.05mg/L，最...
2024-01-21 #头条
...主要存在于肉、鱼、禽肉等食物中。素食主义者需要注意摄入量。3、维生素D维生素D是一种脂溶性维生素，它对于人体各种系统的健康都很重要，包括免疫系统、神经系统和骨骼系统。 然而对于睡眠的影响，科学家们还在继续...
2023-12-01 #健康
...饭而非传统的煮饭方法可能有助于降低餐饮过程中的糖分摄入量。但对于健康饮食来说，仍需综合考虑其他方面，如蔬菜根据底我国发布的《实物血糖生成指数测定方法》，北京市营养源研究所专家分别对“脱糖电饭锅”和普通...
2024-02-01 #知识
