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本次TED演讲将揭露睡眠不足对生育能力的严重影响，引起了社会的广泛关注。睡眠专家将通过最新研究成果和临床案例，揭示睡眠不足对人体生理和心理的潜在影响。随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人陷入睡眠不足的...
2024-02-11 #推荐
...营养贫乏时，都可导致机体功能失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。2.休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见...
2024-02-07 #推荐
...和更年期期间容易出现脱发问题。此外，生活中的压力、睡眠不足、不良的饮食习惯也会加剧脱发的情况。因此，了解脱发的病因对于预防和治疗脱发至关重要。话说脱发病因你知道吗，肾精不足会造成脱发吗？那么，接下来看...
2024-02-07 #推荐
...宝宝睡觉的绝招，以供妈妈们参考。1、创造一个良好的睡眠环境：白天宝宝睡觉前，妈妈应给宝宝制造一个安静、光线较弱的环境。拉上纱帘，保持相对安静（不是说一点声音也不能有，这样反而不利于培养宝宝的睡眠习惯，...
2023-12-03 #健康
...来的痛苦？繁忙的生活节奏给很多人造成压力，导致各种睡眠问题，今天就来盘点一下睡眠问题的各种英文说法。1. sleeplessness/insomnia 失眠例句：People who suffer trauma may exhibit irritability, sleeplessness, and difficulties in concentrating.遭受创...
2024-02-14 #生活
失眠是许多人会经历过的睡眠问题，失眠的原因有很多种，人们可能会因为工作、学业、情感或疾病等问题，而出现晚上辗转难眠、影响到白天精神不振的苦恼。在这样的恶性循环下，失眠的时候因为担心影响隔天的工作或学习...
2024-01-22 #知识
少妇闭经是由于卵巢早衰所引起的常见现象之一，而睡眠对卵巢早衰的影响也备受关注。卵巢早衰是指女性卵巢功能过早减退，导致性激素分泌减少，从而影响月经周期和生育能力。睡眠对卵巢功能的影响已经被证实，充足的睡...
2024-02-06 #推荐
很多人都听说过“睡眠要睡够8小时”才是最佳睡眠，长期睡眠不够8小时会影响身体健康。但不少人本来就“觉少”，不管怎么睡都睡不够8小时；还有都人努力睡够了8小时，反倒是觉得头昏脑胀、不舒服。“最佳...
2023-11-19 #生活
...胖、糖尿病或高血压等，请确保每年进行健康体检。5、睡眠呼吸中止这是女性中未被医学重视的一大身体疾病。如果你睡觉打鼾，请告知你的医生。睡眠呼吸中止是这样一种情形：夜晚睡觉时呼吸中止，然后大脑再唤醒你重启...
2024-02-03 #百科
...大，导致免疫力下降。怎样提高免疫力呢？1、高质量的睡眠 质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有...
2024-01-24 #生活
...明，在婴幼儿配方粉中增加α - 乳白蛋白可以改善婴幼儿睡眠质量并减少婴儿啼哭时间。5母乳不足怎么办？判断母乳不足的方法母乳不足怎么办？这是每位母乳喂养的新妈妈都会担心的事情，想要解决这个难题，首先要知道如何...
2024-01-26 #随笔
...睡觉时可能会出现三种现象：1. 夜晚翻身频繁，难以连续睡眠；2. 嘴里有苦味，常常出现口臭现象；3. 梦境不安，睡眠质量低下。这些都可能是肝功能不佳的表现。肝脏是我们体内的大化工厂，负责排毒，合成肝脏是人体内最大...
2024-02-09 #知识
...代生活中越发流行，它不仅能够追踪我们的步数、心率和睡眠质量，还能提供更多健康数据。但很多人对这些数据的实际用处产生疑问。本文将深入探讨智能手环所记录的健康数据到底有什么用，从科学角度解析这些数据对我们...
2024-01-26 #知识
...的心肺也是不利的。总之，慢性鼻炎往往会影响到人们的睡眠。慢性鼻炎危害二、在患者的工作、学习中，常常会受到这样的困扰，那就是感到自己的鼻子、眼睛或者喉咙发痒。这主要是因为鼻子的分泌物无法正常拧出而导致的...
2024-02-02 #推荐
经络调理与营养刮痧疗法：中医传统治疗多种疾病的研究【896】
...种就是肝火旺的表现，中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺，表现为情绪暴躁，爱发脾气，所以说人的充足睡眠可以养肝，可以使情绪能够...
2024-02-06 #百科
...汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。小标题：产妇贫血奶水少怎么办
2024-01-17 #随笔
...我们保持健康的小贴士和知识，它们涉及到饮食、运动、睡眠等方方面面。比如多喝水、定时运动、保持良好的睡眠习惯等都是很好的健康小常识。而损害健康的活动则包括吸烟、酗酒、过度劳紧等不良习惯，这些活动会对身体...
2024-01-27 #随笔
...提示: 据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍，这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外，还能分泌一种有自我保护作用的T...
2024-01-23 #随笔
...。所以，应该经常保持乐观的情绪。2. 睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期...
2024-01-30 #头条
...些有效的方法可以帮助你改善黑眼圈。首先，保持充足的睡眠时间是最重要的，至少每晚睡7-8个小时。其次，均衡饮食也很重要，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。另外，适当的眼部按摩和冷敷也...
2024-02-01 #百科
