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糙米蔬菜卷是一道健康美味的素食料理，以糙米和多种蔬菜为主要原料制作而成。制作方法简单，营养丰富，适合素食者和健康饮食爱好者。首先，将糙米煮熟备用，然后准备各种新鲜蔬菜，如萝卜、黄瓜、紫甘蓝等，切成长条...
2024-03-04
糙米,大米,中医,功效,糙米茶,做法,作者,本草纲目,枸杞,红枣,绿豆,高压锅,传播,三通,健康知识,治疗便秘,中密,关庆维,孔伯华,孔令谦,孔子,来调,李智,副会长,医馆,盖上,五脏,世界,中医药,习惯
2000-04-02
...、龙利鱼和牛肉，真正的鸡鸭鱼肉同碗；碳水类包括藜麦糙米饭、鹰嘴豆、红腰豆等，最后撒上一点黑胡椒，把饭拌匀，每一口都是秋日丰收的香气。主食沙拉—低卡类，五彩珍珠粉丝汤：五彩是包括五种彩色的食材海米、冬瓜...
2024-02-06
...，与煮好的五谷饭混合均匀，取适量捏成饭团即可。5红糙米饭团野餐便当1.糙米5，香米4，糯米1，加1.1倍的水煮熟焖一会儿2.煮好的饭趁热加入寿司醋拌匀3.放置不热时取一大块压成饼，放上馅料，包起，顶头包不全可补上一块...
2024-01-29
...维生素以及微量元素（比如镁和钾），种类丰富的蔬菜和糙米饭搭配，就是健康饮食的主餐。二、减少饱和脂肪含量较多食物的摄入得舒饮食绝不推荐拒绝肉类，因为肉、尤其是白肉是非常好的蛋白质来源，并且只要烹调方式合...
2024-02-06
...健脑；健脑的食物有：鲑鱼、蛋类、花生酱、全麦制品和糙米、燕麦、草莓、豆类、蔬菜、牛奶等乳制品、铁；健脑的食谱有：桃仁西芹、枸杞桃仁爆双花、,鱼香腐竹、蒜茸菠菜、豉椒鱼片、三彩鱿鱼丁、鲫鱼桃仁炖豆腐等！
2023-12-16
腊八粥,大枣,枸杞子,葡萄干,栗子,做法,材料,桂圆,花生,盖盖,中国,佛教,乳糜,原材料,大米,大火,小米,成佛,成道节,糯米,糙米,核桃,核桃仁,燕麦片,牧女,红豆,红糖,绿豆,薏米,莲子
1999-11-06
...和矿物质。所以减肥期间大家总在推荐多吃一些粗粮，如糙米，各类杂粮饭，因为它们的GI值要低于更精细的白米白面。这类粗粮能增强我们的饱腹感，因为杂粮类食物所需的消化时间更长，也能避免我们因过早饥饿而吃更多食...
2024-01-25
...入绵糖，搅拌均匀。4、将低筋面粉、薏仁粉、黄豆粉、糙米粉过筛后加入步骤（3）中，搅拌均匀。5、将面团松弛10分钟，将其分割成10g/个。6、将其搓圆，再搓成长条状。7、将3根长条摆放在一起。8、将其入炉烘烤，以 180/170℃...
2024-02-07
...，人们在需要时，可以取霍山石斛40克，新鲜竹叶15克，糙米150克，把它们全部清洗干净以后，放在锅中加清水煮粥，煮好以后早晚各使用一次，就能清热解暑也能益气生津，能让人们夏天经常出现中暑症状很快减轻。3.止咳化痰...
2023-12-01
...一辈子啃窝窝头啥毛病没有，让人艳羡。我现在也经常把糙米窝头作为我的常规食谱，总被我的学生嘲笑，说我在给 他们做无产阶级奋斗的表率，还有人说要给我拍个宣传片，弘 扬一下老专家艰苦朴素的作风。其实，吃粗粮重...
2024-01-22
...切小块；薏仁用水(材料外)浸泡约1小时后沥干，备用。2.糙米洗净后沥干水分与杏仁及作法1的材料一起放入电子锅中拌匀加入水，浸泡30分钟，按下开关蒸至开关跳起，再焖十分钟即可。4润肺梨子汁1.柿子、梨子洗净去皮后切丁...
2024-01-28
...芒。经农业部食品质量监督检验测试中心（武汉）测试：糙米率84.5％，整精米率75.4%，垩白粒率42.0%，垩白度3.8%，透明度1级，粒型长宽比1.7，直链淀粉含量17.4%，胶稠度59毫米，碱消值7.0级，蛋白质含量9.0%。稻瘟病抗性鉴定、综...
2024-02-13
...疗方一：菠菜牛肉粥材料:牛肉200g，菠菜半斤 ，油10g ，糙米饭400g、、、姜丝和蒜末少许 、姜丝和蒜末少许作法:1.菠菜切小段，烫熟 。2.牛肉切薄片，以姜丝蒜末炒熟 ，以姜丝蒜末炒熟 。3.糙米饭加水煮成粥，与所有材料同煮...
2024-02-18
...量低、容易消化，对肝脏无负担，也能帮助肝脏排毒。2.糙米饭、杂粮面包等粗粮食品粗粮食品含有更多的膳食纤维，能加速肠胃消化吸收，减轻肝脏负担，有利于改善肝脏健康。3.蔬菜汤、红枣汤等清淡汤品清淡汤品含盐、糖...
2024-03-05
...上的孤狼图钉分享本道菜具体做法首先要将紫米、糯米、糙米洗净后浸泡1~2小时，据我的经验，这三种米没有大米好熟，所以要事先浸泡，然后再和白米一起下锅煮。在煮米饭的时候我们开始制作米饭的调味料和准备包在饭里的...
2024-02-28
...将鸡丁、作法1的花椒末及腌料一起放入碗中混合均匀。3.糙米略洗净，泡水1小时后沥干，放入砂锅中加入水，加盖以大火煮开，待砂锅内水分烧干后转小火，迅速舖上作法2的材料。4.将作法3砂锅边缘淋上油，加盖小火续煮3分钟...
2024-02-27
...以装盘出锅了。4咸蛋黄焗玉米秋天粗粮上市了！好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！材料罐装甜玉米粒300g，咸蛋黄3个，生粉（土豆淀粉）100g，油适量做...
2024-03-09
...果、瘦肉和鱼类。可以选择全麦面包替代普通面包，食用糙米代替白米饭。此外，坚果类、豆类和牛奶制品也是不错的选择。血糖高的人应尽量避免吃糖分高的食物，例如糖果、甜点、饮料和加工食品。同时，过多的精制碳水化...
2024-03-04
...下我们为你介绍六条为你的餐单“解毒”。1. 选择糙米或者全麦类面包。当全麦或大米被加工过之后，里面所含的纤维素和一些宝贵的植物物质会流失，而这些物质是能够提高你的免疫力并且帮助你预防疾病。全麦类对于...
2024-01-29
