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探究广场舞有氧运动健身操的定义与益处

探究广场舞有氧运动健身操的定义与益处

广场舞是属于有氧运动的一种,它的舞步比较简单,结合了很多健美操的元素,而且音乐的节奏比较欢快,是比较适合中老年人的一项运动

2024-01-18