养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
夫序者，一书之眼目，龙身画成，方可点睛。拍打之术，古已有之。拍打之法，五花八门。其术简，其法验，其效显，其价廉，其场地无限。操作方便，自利利他，是少有的安全有效，无毒副作用的养生寿世之道。
无论现在的全息反射理论，还是古代的经络穴位学说，都证明了拍手刺激脏腑之功，能匀气血，调阴阳，平寒热。所谓经络不通，不做医工，点点按按，病去一半。对于当今时代，饱受亚健康，以及疑难病折磨的痛苦苍生，拍打法无疑就是久旱甘露，暗夜明灯，苦海宝筏，寒冬火炉。然，得其形式者多，得其要领者少。使得这种简验便廉又不花钱的方法，被俗人所轻贱，如珠玉尘沙，璞石未雕，实为可惜遗憾。因有傲慢，听闻不信。因有平俗，久炼有功。因有谦虚，即知即行。今特将拍打至高机理道破透脱，以慧助有缘。
第一、拍打明显有震荡作用。十指连心，也连五脏。一经拍打震荡，淤滞之气，随即分解，脱落消融。没经医生望闻问切，却已消疾苦于未萌。第二、拍打能让人深呼吸。气气归脐，寿与天齐。气血足，百病除。拍打明显让肺活量变大，壮人之魄，不问得何病，只要气长寿长，气短人短，气尽人亡。经拍打实操，而得吸气绵长，精神饱满者，俯拾皆是。
第三、拍打有声音，世人切莫忽视声响，原始部落人群，为驱逐恐怖野兽，集体拍出声响，能助勇敢。春节时放鞭炮弄出响声，能扬正气，谓之除夕，就是除掉日暮西沉之死气，以唤醒朝气蓬勃之新生。故拍打也有响声助勇之效，如此，病疾在身，如野兽遇枪响，纷纷撒腿逃亡。《内经》云：勇者气行病愈。拍出响声干脆穿透，意志力自强，心中喜悦感涌出。大病变小，小病化了，故不可小瞧简单之拍打术，借此术可以入道。有人拍打后，学习更专注；有人拍打后，工作更顽强；有人拍打后，胃口更大；有人拍打后，睡眠更沉；有人拍打后，胸闷哮喘不用药物维持，血糖血压保持平稳。…………这都不是凌空杜撰出来的文字，而是实打实，一锤一棒经无数次打熬硬功夫练出的心得。触目不见道，运足焉知路。如果张开眼睛看不到这里面的深切好处，具体操作怎能得到大利益？
愿此书出世，能总结拍打得失，扬中医徒手疗法之正气，使暗路人得见希望，愁苦人获取方便，迷茫人见到曙光，绝望者邂逅希望，那么我这拍打强壮术，就没有白写。着书岂为取稿费，惟愿善法利有缘。另附拍打修炼心法：拍打之技天天炼，春夏秋冬不偷闲。一日拍他数百遍，既得健壮又志坚。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
