书者 舒也

废人- 2000-02-07 04:59:48 热度:5933°C

季羡林先生曾谦虚地说他愿意加入“爱书如命的人”的行列。的确,那种在书中览胜的惬意,实在是美妙和不可多得的感受。许多人恐怕意识不到,这种心态和心境,提高了人对生命意义的认识,从心理上增强了抵抗疾病的能力。

人类的疾病,大体可分为生理性疾病和心理性疾病两类。“书者,舒也。

书者 舒也

”读书可以调节人的心理,有对心理性疾病的治疗效果。书体积虽小,却容纳万千气象。与书交朋友,进入书中的角色,会达到忘我、忘物的境界,任何烦恼、不快、牢骚、无奈都会云消雾散。读书时体验到美或丑,乐或苦,善或邪,真或假,会让你感受到生命的跌宕多姿,丰富多彩。书中的喜怒哀乐起到调节情绪、平衡人体阴阳气血的心理理疗作用。

书犹丹药也,多读可养性。

书者 舒也

好书是一剂良药,可以排遣你的寂寞忧伤以及各种烦恼,抚平你躁动不安的心。在纷繁复杂的世俗中,要想保持不疑不惑、不愠不怒、不急不躁,就要多读书、读好书、善读书,在读书中历练心性,修养心智,不以物喜、不以己悲,摒弃“井底之蛙”的狭隘偏见,远离“年少轻狂”的鲁莽冲动,少一些“小肚鸡肠”的市井蜚语,无论身处喧嚣中,还是人在浮沉中,都能保持独有的镇定和宁静。

古今中外的名人志士都爱读书,像孔子、陆游、巴甫洛夫、萧伯纳、马寅初、巴金、冰心等,他们不仅把读书作为获得知识的手段,还把读书作为养生的方法。孔子一生坎坷,颠沛流离,最终活到73岁,读书显然是孔子受益匪浅的养生之道。南宋诗人陆游,享年85岁,其长寿秘诀有一条是嗜书如命,他“饮水读书贫亦乐”,以读书舒心养性,寻求乐趣。勤于读书的人,大脑血管经常处于舒张状态,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,使全身各系统功能保持协调统一。

书者 舒也

人的衰老首先是从大脑开始的。陆游有诗云:“儿扶一老候溪边,来告头风久未愈。不用更求芎芷药,吾诗读罢自醒然。”真是:“开卷有益”。(吴建)

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