夏天感冒难受怎么办？夏季感冒吃什么好？夏天是感冒的高发季节，尤其是在气温忽高忽低的天气里更容易受到感冒的困扰。一旦出现感冒症状，如咳嗽、流鼻涕和发烧，应立即采取措施缓解症状。首先，保持充足的休息和饮水是缓解感冒不适的基本方式。此外，避免过度劳累和保持室内外温度的适宜转变也是重要的。在饮食方面，可以选择多吃水果蔬菜，如柠檬、橙子和蜂蜜等有助于增加抵抗力和缓解症状。此外，可以通过医生的建议来选择一些非处方药或中草药来缓解感冒引起的不适。综合而言，合理的饮食、保持充足休息和适当药物治疗是夏季感冒的应对办法。
感冒在一年四季的任意一个时节都容易出现，而在夏天，人们在患上感冒病症后，也应该对应对感冒的措施进行了解，那么，夏天感冒难受怎么办呢?下面为大家简单的介绍一下。
1夏天感冒一般是怎么回事
夏季感冒是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的暂时缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。专家具体分析热感冒原因如下：
一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。
二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。
四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。
除了这些原因之外，有的时候人们对于感冒不太重视也是造成感冒的原因，特别是在炎热的夏季有的人就喜欢洗凉水澡，有的甚至一进入房间就站在冷空调旁边吹风，这些都是造成夏季感冒最主要的因素，但是如果要有效的预防感冒还是要多注意自身的免疫力。
2夏天感冒难受怎么办
补充点维生素C
其实含有维生素C的食品有很多，举例来说比如：橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。
多休息
在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。
多喝水
每个保证喝充足的水，对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
3夏季感冒吃什么好
(1)香薷粥：
[原料]香薷5～10g，大米50～100g，白糖适量。
[制法]将香薷择洗干净，放入锅中，加清水适量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即可。
[功效]发汗解表，祛暑化湿，利水消肿。适宜外感风寒，内伤暑湿的暑湿感冒证。
[服法]1～2剂/d，连服3～5日。
[服法]1剂/d，连服3～5日。
(2)扁豆香荷饮：
[原料]白扁豆10～12g，香薷5～9g，荷叶10～15g，陈皮3～6g，白糖适量。
[制法]将白扁豆炒黄捣碎，与香蔫、陈皮、荷叶一同水煎，煮沸10分钟后，去渣取汁，加白糖调味即可。
[功效]清暑益气，祛湿解表。适宜暑湿感冒证。
[服法]1剂/d，连服3～5日。
(3)藿香薏苡粥：
[原料]藿香3～6g，薏苡仁15～30g，绿豆30～50g，大米50～100g。
[制法]将藿香水煎取汁;绿豆水泡半日。同大米、薏苡仁一起煮粥，待粥熟时调入药汁，再煮一二沸即可。
[功效]解表化湿，清暑益气。适宜暑湿感冒证。
[服法]1～2剂/d，连服3～4日。
4孩子病毒感冒发烧吃什么药
病毒性感冒有一定的自限性，即使不治疗，也是可以通过自身的免疫力逐渐恢复的，自逾期一般是7天左右。但由于婴幼儿免疫系统尚未完善，若感冒病情严重，也可能会引起肺炎、高热惊厥等严重的并发症，加上一般家长也不忍心看着孩子生病而不处理，所以对于症状比较严重的孩子，一般建议还是去医院就诊，而症状较轻的孩子，家长应该注意做好家庭护理，促进感冒康复。
病毒性感冒通常是由于感染风寒或者过度疲劳而抵抗力下降引起的上呼吸道感染。主要症状有：发热可有可无，体温可高可低、流清鼻涕、打喷嚏、轻咳咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现为头痛、浑身酸痛、疲乏无力，食欲减退，有时伴有呕吐和腹泻，部分婴幼儿可发生高热惊厥(俗称高烧抽风)。
孩子感冒的时候，很多家长往往会根据“经验”，自行给孩子用感冒药，同时再加点抗生素。实际上，抗生素只对细菌性感冒有用，而对于病毒性感冒，抗生素不但起不了任何作用，还可能产生副作用。长期滥用抗生素，会导致体内产生耐菌株。若孩子对抗生素产生了耐药性，日后一旦患上了一些必需使用抗生素的疾病，反而会面临无药可用的危险。
孩子感冒比较严重的时候，家长最好带孩子到医院治疗，千万不可乱给孩子服药。若孩子感冒症状相对较轻，家长也可以先给孩子查一下血常规，如果检查结果显示白细胞计数较高，则是细菌引起的感冒，而如果白细胞正常或者较低，其他的淋巴细胞等计数较高则是病毒引起的感冒。查清楚感冒的类型再针对性治疗，才能事半功倍。
孩子生病，一般还是建议家长带孩子去医院就诊，若自行给孩子用药，最好选择一些副作用少、口碑好的药物。病毒性感冒可选择双黄连口服液、小儿氨酚烷胺颗粒等，若孩子伴有发烧，要注意物理降温，体温超过38.5℃，则要服用退烧药。
5感冒后应该注意的饮食事项
感冒后应该注意的饮食事项1、有人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，该感冒饮食对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。
感冒后应该注意的饮食事项2、感冒饮食不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。
感冒后应该注意的饮食事项3、针对发烧感冒饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。
感冒后应该注意的饮食事项4、感冒患者若无胃口进食，可以选择用饮品来缓解病痛。例如蜜姜感冒饮，蜂蜜与姜汁各适量相配，治疗普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。而柠檬蜜茶则主治流行性感冒或普通型感冒。还有鲜蜜红茶，将蜂蜜60克与若干红茶搭配起来，对于流行性感冒或普通型感冒均有效。
大家在患病期间，感冒饮食应尽量保持清淡的饮食习惯，但如果感冒时间长，长期饮食过于清淡，营养结构偏于单一，也可能会导致营养缺乏，部分微量元素补充不足，可能会对感冒康复有不利影响。所以大家在感冒期间一定要注意平时饮食的调整。
