治疗失眠的偏方,患者可以用龙眼肉、桂圆肉10克、炒枣仁10克,把龙眼肉和炒枣仁放在一起煮水喝,在睡觉前一小时左右进食。在一定程度上有益于助眠,能够促进晚上睡得好、睡得香。平常生活中养同时需要养成良好的生活习惯,比如适当增加运动、白天尽量避免午睡。
时间:2023-12-11
治疗失眠的偏方,患者可以用龙眼肉、桂圆肉10克、炒枣仁10克,把龙眼肉和炒枣仁放在一起煮水喝,在睡觉前一小时左右进食。在一定程度上有益于助眠,能够促进晚上睡得好、睡得香。平常生活中养同时需要养成良好的生活习惯,比如适当增加运动、白天尽量避免午睡。
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2023-11-30 #生活
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