你想快速提高性生活时间还要安全不伤身体的话，那只能是选择那种中药类的延时喷剂了，成分都是纯植物，他是通过物理延时，来降低龟头的敏感度，从而安全有效的延长性生活时间，你也不用担心对身体会产生什么副作用。
我也一直在用这种中药类的延时喷剂，效果蛮好的，我用的是耐美尔喷剂，你可以试试看。我认为这是快速提高你性生活时间最好的方法了
要说提高性生活时间最快速有效的方法，要说有也有没有也没有，每个人的观点和感觉不同吧！要自信、饮食营养、体育运动，这是最常见的说法，也有说什么提肛运动、验技巧、下拉阴囊、睾丸法……
看的晕头转向，因为我也算是过来人了，记忆中18岁幸福的“淫”来了人生第一次，开始满怀期待，结果前戏半小时，做事两分钟。遇到和大家一样的问题：网上说的很杂很乱，有些是不能短期见效的。最后自己摸索出了简单有效的方法。
下面由我来做总结“性”的讲话：性是一门学问和技能，时间是技能水平的表现。想延长时间就要提高性技能。性技能分三个方面，一心理素质，二性能力，三经验技巧。
心理素质方面：分心理脱敏和生理脱敏。
心理脱敏：会随着经验的增多自行改善，短期的我们可以分散注意力法：爱爱过程中为了缓解紧张兴奋的神经，你可以试着分散你的注意力，看看窗外，脑子里想想别的事，只进行简单的活塞运动。
生理脱敏
①戴套：可以降低弟弟敏感度
② 间断式交法：在性。交中，男性有射。精预感时，立即停止阴。茎提插，把阴。茎留在阴内。等到射。精预感完全消失再爱爱。如此反复间断式爱爱可以防止早泄。
③二次射精后再同房（可能比较疲惫）：在同房前，通过性或非性jiao形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。
④yao物：口服yao（可能存在副作用不提倡）。
⑤外用延时喷剂或湿巾（认准品牌，非常提倡）
快速提高性生活时间我能想到的最有效的方法就是延时喷剂了，使用很简单，龟头上喷两下就能延长四五十分钟，但是你要买到好的，买到差的那是一个难受，勃都勃不起更别谈什么效果了
最快速提高性生活时间的有效方法可以用药物，不用药的都比较慢，用延时喷剂就行，我用的就是植物的喷剂，确实延长了不少的时间，植物的喷剂喷上去迂回就好了，也不用等那么长的时间挺好的，每次延长20几分钟吧，也不刺激不麻木！
要么戴套，要么辅助些延时产品，其实最快提高性生活时间的有效方法还是延时喷剂，比如耐美尔延时喷剂，使用既简单，延时效果又好，是非常有效的延时方法，值得一试
最快速提高性生活时间的有效方法就是用延时喷剂啊！这还有什么要说的吗，吃口服延时药也可以，但是也是一时起作用，时间长了还是起不到延时的作用的，而且口服药对身体的影响和作用是多方面的，这一点要非常的注意，不要乱吃延时药，影响了身体健康。
