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怎样降低龟的灵敏度？是一些男性都想知道的问题，因为过于敏感就会导致早泄，影响夫妻生活的质量。下面整理了一些小窍门，每一个都非常有效，可以自己试一试，希望可以帮助到大家。
怎样降低龟的灵敏度小窍门
1、用加厚的套套
安全套可以有效地降低gui头的敏感度，因为套套的材质可以减少你丁丁接触的摩擦，可以选择加厚款的，或者带两个，你的敏感度肯定会大大降低。
2、延时喷剂或凝胶
延时喷剂或凝胶是一种可以帮助男性减少gui头敏感度的临时方法。直接在夫妻生活前喷洒在丁丁上，减少敏感度并延长时间。注意，这种方法只是临时缓解，不能长期使用。
3、练习锻炼
男性可以进行Kegel锻炼，这种锻炼可以加强骨盆肌肉，提高控制射精的能力。
4、改变性生活方式
男性可以采用不同的姿势来减少刺激gui头，比如传统的男上女下、女上男下，这些需要大家自己去体验，每个人的感觉都是不一样的。
5、分心
例如，男性可以在爱爱的时候分心去注意其他事物，如听音乐、想象某个场景等。
6、寻求专业帮助
如果男性的龟敏感度过高，并且以上方法都无法缓解，那么他可以寻求专业帮助。咨询医生或性治疗师，包括药物治疗、行为疗法、心理治疗等来帮助男性改善X生活质量。
龟敏度的程度因人而异，不同的方法对不同的人可能产生不同的效果。男性应该根据自己的情况和体验选择最适合自己的方法。此外，男性也需要保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等，以维护身体健康和性生活质量。
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