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对于跑步来说,除了跑步以外的运动基本都属于交叉训练,比如游泳、自行车,健身房的一些器械训练、徒手力量训练动作等,作用是可以刺激平时缺乏锻炼的部位,有利于全身力量发展的平衡与协调,减少伤病风险。你做对了吗?
#你现在有钱了,最想买什么# 我最想买营养品,保健品,买健身器材,送给父母和自己,让我们都提高免疫力,疫情让我懂得了,健康不是第一,而是唯一
阳了,在家加强锻炼。
@奎师好物:CRYSTAL/水晶动感单车家用运动器材健身车室内静音自行车#货拉拉拉货操大挑战 塑造!完美!
100天减肥计划:第17天
健身房这些器械,对于胖子来说和邢具没什么区别。
如果给我20本书,给我一些健身器材最好有跑步机,确保一百天充足的食物,不需要网络或电视以及其它娱乐用品,我觉得我可以挑战成功。[我想静静]
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男人挑战在野外生存100天,只要不出红色的圆圈就能赢到奖金
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小标题:健身器材有哪些 体育器材
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